儿童肥胖预防与控制健康教育教案.docVIP

《儿童肥胖预防与控制》健康教育教案 （一）教学目的 了解肥胖的危害及原因。 学会计算体质指数（BMI）和判定肥胖。 掌握5大类食物种类及每日食用量，及健康饮食习惯具体做法，并改变自己不良饮食习惯。 怎样通过运动来控制体重。 掌握预防控制肥胖的有效方法，记住每日行动目标“52110”。 （二）教学重点 计算体质指数（BMI）。 5大类食物种类及每日食用量，以及健康的因素习惯。 通过科学合理的运动来控制体重。 （三）教学过程 活动一 以两个卡通小伙伴引入主题“健康饮食，快乐运动”（5分钟） 【案例讨论】 同学们，今天老师介绍两位新朋友给同学们认识。一个叫熊熊，一个帅帅。熊熊的爱好是看电视、玩电脑，爱吃洋快餐、肉类和各种零食。帅帅喜欢吃各种各样的食物，不挑食、不偏食。他喜欢各种体育运动，游泳、跑步爬山样样都很捧，踢踢足球、打篮球的时候有劲又灵巧，是班里的体育明星非常受同学们喜欢。熊熊有一点胖，踢足球的时候跑不动，打篮球总是很吃力。他想像帅帅一样受同学们欢迎，但是他一直很困惑：“怎样才能不肥胖?”今天，就让我们跟熊熊和帅帅一起踏上“健康饮食，快乐运动”之旅。 熊熊今年10岁了，有下面4个问题一直困扰他。 熊熊的4个问题 （1）为什么我就这么胖呢？ （2）怎样判断我胖了吗？我有多胖呢？ （3）肥胖有什么害处呢？ （4）怎样才能不肥胖呢？ 请几位学生回答这4个问题，教师先不判断对错，让同学们