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教学内容 踢腿- 前踢腿 课时 2 教学对象 舞蹈班
教学目标 1、学习踢腿练习,锻炼幼儿腿部韧带的韧性和软度, 。
2、提高学员双腿的软度和开度,提高腿拉长的意识。
教学重点 培养拉长腿部的韧带
一、热身舞蹈:你们好
二、复习
三、踢腿
前奏 准备动作: “仰卧正步位绷脚”,双臂举至头上方与肩同宽,头对 7
点(见场记)
1 右“前中吸腿”,还原成“正步位” 。
2 右“前踢腿”,落下。
3-4 左腿同 1-2 动作
5-7 同 1-4 动作。
第二遍音乐
1 向右“转体”一周。
2 静止。
教 3-4 同 1-2 动作。
学 5-8 向左转体,同 1-4 。
内 结束句: “绷脚前压腿”。
容 要领和注意点:
第一, “前踢腿”时脚背为主动力,膝盖要拉直不要放松,绷脚趾。
第二, “主力腿”不要随“动力腿”弯膝,抬胯,要压在地面上,固定不
动。
第三,落脚时要轻,不要摔在地板上。
第四, “勾脚前压腿”时,后背不要弯,可用手掌握脚跟,以加强动力。
第五, “转体”时,臂、肩、骨盆、腿同时转动不可有先后。
第六, 在做这个动作时候,一定要学生按着“踢腿”要领去做,但是刚
开始“踢腿”时候不要强调高度,这样一方面动力腿易于按规格完成,
另一方面也可以避免主力腿难于控制。
5. 小结:表扬练得认真的学生,奖励小红星,提出回家练习的要求
6. 师生共同整理场地。
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教学内容 踢腿- 后踢腿 课时 2 教学对象 舞蹈班
教学目标 1、学习踢腿练习,锻炼幼儿腿部韧带的韧性和软度, 。
2、提高学员双腿的软度和开度,提高腿拉长的意识。
教学重点 培养拉长腿部的韧带
一、热身舞蹈:你们好
二、复习
三、踢腿
1.师生问好,点名。
2.复习上堂课的内容。
3.练习跪弯腰
4 、后腿组合练习。 (教师边示范边讲解,学生边看边学,然后逐个纠正)
音乐 《小小雪橇》2/4 拍
前奏 准备动作: “伏卧正步位绷脚”,双手抱肘在胸前支撑,身向 2 点,
视 2 点。(见场记)
1-2 右“后踢腿”一次。
3-4 左“后踢腿”一次。
5-8 同 1-4
教 9 右“后吸腿”一次。
学 10 左“后吸腿”一次。
内 11-16 右、左交替“后吸腿”六次,同 9-10 动作。
容 第二遍音乐
1-8 同第一遍音乐 1-8 动作。
9-16 右、左交替“后吸腿”十五
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