凤梨穗桂圆干的各种吃法.docVIP

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2020-05-11 发布于四川
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PAGE PAGE 4 凤梨穗龙眼干的各种吃法吉锦凤梨穗桂圆干厦门市集美区东锦果林场整理田园蔬菜养生汤用料：瘦肉、生姜、八角、料酒、南瓜、吉锦凤梨穗龙眼干、玉米、玉米须、青苹果、胡萝卜、西红柿、盐。做法： 1、水烧开后放入瘦肉、生姜、吉锦凤梨穗龙眼干、八角、料酒汆出血水，捞出肉块洗净备用； 2、南瓜、玉米、青苹果、胡萝卜、西红柿处理成适当大小，玉米须打结； 3、料1料2所有材料放入慢炖锅，一次性加入适量的水，大火煲开，小火慢煲2个小时以上； 4、打开盖子，放入西红柿块，撒少许盐继续煲20分钟左右即可。小牛贴心提示： 1、瘦肉加料汆烫，可以汆出血水，去掉肉腥味，使汤汁清亮