人教版七年级生物下册《合理营养与食品安全》.pptxVIP

什么样的膳食结构才算均衡合理？ 什么样的食品才是安全卫生的？;;;阅读教材P32-34，思考下列问题： 1.什么是合理营养？怎样做到合理营养？ 2.尝试为家人设计一份午餐食谱。;合理营养是指全面而平衡的营养。;;;;;谷物类;1、每天均衡地吃平衡膳食宝塔中的五类食物，以避免营养不良或营养过剩。 2、每日三餐，按时进食。 3、早中晚餐的能量分别占30%、40%、30%左右。 ;中国营养学会制定了《中国居民膳食指南》（2007），基本原则有以下十条。;温馨提示： 1、食谱中要含有五类食物并且比例合适 2、应考虑当地常吃的食物种类、营养成分、价格等;;阅读教材P34-36，思考：生活中我们应该如何注意食品安全。;1.应当关注食品包装上的哪些内容？;购买蔬菜时要看蔬菜的颜色是否新鲜，用手摸一摸是否硬挺，就可以知道它的新鲜程度。购买鱼肉时，要看颜色是否有光泽，闻闻气味，就可以知道它们的新鲜程度。买肉时还应看是否盖有检疫部门的印章。;别大意，不能吃有毒的食品！;厨房和炊具只有经常保持干净，才不会污染食品。;;1.判断下列说法是否正确。正确的画“√”，错误的画“×”。 （1）每种食物都含有六类营养物质。 （ ） （2）如果早餐吃得较少，可以通过多吃午餐来弥补。 （ ） （3）到快餐店购买快餐时，应注意店面是否卫生，有无卫生许可证。 （ ） （4）不能常吃含有苯甲酸钠、山梨