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体育测试教案 【篇一：体育测试教案】 体育教案 第二周 第 1 课时 教学内容 教学目标 教学内容 教师活动 体质健康测试 : 1 、 50 米跑考试 2、 1 分钟跳绳考试 1、 通过本课检 查知道学生速度等方面的成绩。 2、 培养学生自觉遵守课堂纪律的优良品质。 学生活动 组织 时间 10 秒 力量 次数一 次 每 人 开 始 部 分 9 分 钟 一、 课堂常规 二、 热身活动徒手操 1 教师宣布本课教学内 容与任 务 2 、 精神饱满 1 、 学生听口令站队 2 、 快、 静、 齐 3 、 学生绕 操场慢跑一圈 四列横队 两路纵队 四列横队 成体操队形 20 秒 弱 基 本部分 28 分钟一、 1 分钟跳绳 二、50 米快速跑 1、教师说明 考试方法与要求。 2、 教 师 布 置场地 3、 记 时 登 记成绩 1 、 教 师 布 置 50 米跑的 要求与路线。 2、 教师示范 3、 口令提示、计时。 1、 教 师 活 动名称方法 2、 老 师 语 言提示 1、 学生听 2、 学 生 开始 练习 3 、 学 生开始 考试 4、 认真对待 1、 学 生听 老师要求先 考试练习 2、 学 生开始 考试 3、 认真对待 注意集中 四列横队成体 操队形、 分组进行考试 四位同学一组开始考试 1 分 30 秒 30 秒 强 强一次每人二次每人结束部分 3 分钟放松活动 1、学生听 2、 学 生开始 练习 3 、 动作放松 四列横队成体操队形 四列横队 30 秒 弱一 次 每 人 体育教案 第二周 第 2 课时 教学内容 教学目标 教学内 容 教师活动 学生体质健康测试 : 1 、 坐位体前屈考试 2 、 1 分钟仰卧 起坐考试 3、 通过本课检查知道学生柔韧素质、 力量等方面的成绩。 4、 培养学生自觉遵守课堂纪律、 团结协作的优良品质。 学生活动 组织 时间 10 秒 力量 次数一 次 每 人 开 始 部 分 9 分 钟 二、 课堂常规 二、 热身活动徒手操 1 教师宣布本课教学内 容与任 务 2 、 精神饱满 1 、 学生听口令站队 2 、 快、 静、 齐 3 、 学生绕 操场慢跑两圈 四列横队 两路纵队 四列横队 成体操队形 20 秒 弱 基 本部分 28 分钟结束部分 3 分钟一、 1 分钟仰卧起坐 二、 坐位 体前屈 1 、 教师说明考试方法与要求示范。 2、 教师布置场地 3、 教师巡视语言鼓励 4、 记 时 登 记成绩 5 、 教师布置坐位体前屈的考试 要 求 与 方法、 老师示范 6、 教师测量 3 、 教 师 说 明活动名称方法 4、 老 师 语 言提示 1、 学生听看 2 、 学 生开始练习 3、 学生开始考试 4、 认真对待、 相互帮助 5 、 学生听老师要求先考试练习 6、 学生开始 考试 7、 认真对待 8 、 没有轮到的同学在旁边等待。四列横队成体操队形、 分组进行考试（ 第一、 第 二为一组、 第三、 第四为一组） 以小组为单位一个一个学生进行考试 1 分 30 秒 20 秒 强 中 一 次 每 人 一次每人 一 次 每 人 放松活动 4 、 学生听 5 、 学 生开始 练习 6 、 动作放松 四列横队成体操队形 四 列横队 30 秒 弱 【篇二：体育测试教案】 2、目的：提高学生积极性 3、方法：找一块空旷阴凉的场地，首先让学生围成一个大圆圈，在 1、2、1、2 报数，数二的同学听到口令向右后方退一步站到数一的 同学背后，成双层圆形。前后两人为一组距离一步，各组左右距离 两步，从学生中选出四人做领头人，两人追、两人逃，指定好谁追 谁逃者与追着可在圆圈内外及各组之间穿插，再追逃中如果追着用 手拍到逃者身体的任何部位，则逃者与追着角色互换，但逃者贴到 任何一组面前，逃者立刻获得解脱，而这组的最后一人成了新的逃 者。 规则： 追着与逃者不能跑出圆圈很远 只能贴在学生的前面，圆圈变小了学生后退 追着只能用手不能用脚 三、徒手操 1、手腕脚踝 预备：双手叉握一脚脚尖点地 8、2—8 拍：手腕左脚踝绕环 3— 8、4—8 拍：手腕右脚踝绕环 2、肩部运动 预备：双脚开立，双手自然下垂 1—2 拍：双臂屈肘侧拉伸 3—4 拍：双臂直臂侧拉伸 5—6 拍：双臂直臂上拉伸 7—8 拍：双臂直臂下拉伸 8 拍重复 3、弓步压腿 预备：双脚前后开立成弓步姿势，双手叠放与膝关节上，上体直立， 目视前方 1—8、2—8 拍：成左弓步做压腿练习 8、4—8 拍：成右弓步做压腿练习 4、踢腿运动 预备：立正姿势站好 1—2 拍：左脚在前，双手侧平举至头顶 3— 4 拍：右腿正踢，双臂后摆 5—6 拍：右腿回原，双臂侧平举至头顶 7—8 拍：回原立正姿势 3—拍重复 5、原地高抬腿 预备姿势：立正姿势 听教师掌声快慢信号做原地高抬腿