一个重度焦虑症、轻度抑郁症人的自救,我终于战胜了“不可能”.pdf

5/21/2020 一个重度焦虑症、轻度抑郁症人的自救，我终于战胜了“不可能” - 百度文库 一个重度焦虑症、轻度抑郁症人的自救 ，我终于战胜了“不可 一个重度焦虑症、轻度抑郁症人的自救 ，我终于战胜了“不可 能” 能” 以前的我是一个重度焦虑症、轻度抑郁症的患者 ，当时 以前的我是一个重度焦虑症、轻度抑郁症的患者 ，当时 的我虽然每天坚持服药，并且已经六年之多，但是焦虑症仍 的我虽然每天坚持服药，并且已经六年之多，但是焦虑症仍 旧非常严重，每天难以入眠，睡不着就会恐惧，一遇到紧张 旧非常严重，每天难以入眠，睡不着就会恐惧，一遇到紧张 的事情就会晕厥休克，当时的我简直快要崩溃，感觉活在世 的事情就会晕厥休克，当时的我简直快要崩溃，感觉活在世 界上就是一种痛苦。连医生都对我说我的焦虑症很难治好 ， 界上就是一种痛苦。连医生都对我说我的焦虑症很难治好 ， 并且可能要终生服药。如今的我终于康复了。回想以前的我 并且可能要终生服药。如今的我终于康复了。回想以前的我 经常会在各大论坛看到病友 晒出的帖子 ，他 大多都是消 经常会在各大论坛看到病友 晒出的帖子 ，他 大多都是消 极悲观，我觉得我们不应该假如这种传递痛苦和消极，所以 极悲观，我觉得我们不应该假如这种传递痛苦和消极，所以 我写下这段我的重度焦虑症的自救经历。我在 16岁的时候 我写下这段我的重度焦虑症的自救经历。我在 16岁的时候 检查出重度焦虑症和轻度的抑郁症 ，服药4年，这4年的时 检查出重度焦虑症和轻度的抑郁症 ，服药4年，这4年的时 间，每天都是生不如死。但是我并没有见到任何效果。而我 间，每天都是生不如死。但是我并没有见到任何效果。而我 当时也已经有了心仪的男孩 ，但是像我这样的人又有谁愿意 当时也已经有了心仪的男孩 ，但是像我这样的人又有谁愿意 娶我呢？谁又愿意娶这样的一个麻烦回家呢？于是心如死 娶我呢？谁又愿意娶这样的一个麻烦回家呢？于是心如死 灰的我严肃的问医生，我的焦虑症究竟要多久才能好，而医 灰的我严肃的问医生，我的焦虑症究竟要多久才能好，而医 生却说因为我的焦虑症太过严重，我可能需要服药终生。当 生却说因为我的焦虑症太过严重，我可能需要服药终生。当 时的我非常崩溃 ，但是我不要我的一辈子就这样与焦虑症和 时的我非常崩溃 ，但是我不要我的一辈子就这样与焦虑症和 药物陪伴，我想要崭新的人生和幸福的爱情，我想要从这种 药物陪伴，我想要崭新的人生和幸福的爱情，我想要从这种 痛苦中解脱出来 ，于是我开始想到自救。俗话说“书是人类进 痛苦中解脱出来 ，于是我开始想到自救。俗话说“书是人类进 步的阶梯”于是我自救的第一步首先是了解焦虑症该怎样自 步的阶梯”于是我自救的第一步首先是了解焦虑症该怎样自 /view/6705d030793e0912a21614791711cc7931b778d1.html 1/5 5/21/2020 一个重度焦虑症、轻度抑郁症人的自救，我终于战胜了“不可能” - 百度文库 救 ，于是我买 了一本 《精神焦虑症的 自救》这本书 ，书分为