2020年整理大学心理课的心得体会.pdfVIP

学 海 无 涯 大学心理课的感想 很高兴的选到了大学心理这门选修。一个学期在大学心理的课题上，我最大的收获就是 学会了如何了解自己。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强 烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们 不断地进行知识更新。“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。 作为当代大学生，我们面临着新的挑战。大学生作为一个特殊的社会群体，还有我们自己许 多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理 想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问 题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障 碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾 患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就是这门课程最关注的问题。 大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段，由于生活环境、学习特点、人际 关系等因素的改变，许多大学生表现出不适应，严重影响学习和生活，所以我们更应该通过 一定的学习心理健康知识了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素质，让大学生从各方 面认识自我，解剖自我，拥有一个健康的心理，并且积极向上的心起了一个推动作用。 这门课虽然是学校初次开设，但是我觉得在课程安排，上课形式等方面都非常好。首先， 课堂内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职 业生涯规划，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者 息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学，目的就是培养健康的恋爱心理与行为。老师就从 各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠 葛、失恋问题，都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。关 于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。老师会精心挑选出一两套的心理测验给我 们做，而这些心理测验都是十分专业准确的，老师会一一讲解分析，结合性格特点，生动的 加上具体的典型的任务形象，帮助我们理解。这个过程中，老师还十分鼓励我们交流讨论， 这样不仅能取得更加全面的认识，也是对我们的一种心理能力的训练，在交流过程中也能交 到许多朋友，拉近了学生之间的距离，活跃了课堂气氛。更可贵的是，课程的设置也给我们 解决了许多实际的问题。每个人或多或少都存在着心理问题，比如我就是非常严重的拖延症， 做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决方案，可以向别人寻求帮 学 海 无 涯 助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一个小部 分都很容易就能完成。意识到自己的拖沓是完全没有必要的，把拖延的原因一条条写出来， 一条条克服这些原因，最后开始做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题，一直以来或 许我不敢面对，想改正也不知道从何下手，而老师课堂上的小小指点，确实给了我很大的帮 助。 为我们上课的每一位老师都十分优秀。许多老师都是在学生心理咨询中心为我们服务 的。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助 学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。也因为于此，老师们对于大学生常见 的心理问题十分了解，他们能够结合实际的情况与大学生这个群体的特点来设计课程，这样 也使我们的大学心理课更加具有针对性。我们的老师全都非常敬业，每一次的课程都是经过 了精心的设计和准备。不论是课堂中任意一个关键点还是随堂的一个心理测验，现在回想起 来，老师所教授的都是很有用的东西，帮助了我们更好的了解自己。 对于这门新开的课程建议是希望尽可能的把心理学的知识与大学生在校期间可能遇到 的问题和以后生活工作中可能一定的问题结合起来。因为我们并不是心理学专业的学生，所 以没必要过于深入理解或研究心理学专业方面的知识，课程内容设计应该从实际出发。把同 学们在学校以及以后毕业生活中可能遇到的问题进行搜集和整理，比如把宿舍关系问题，恋 爱问题，学习压力问题就业问题先进行问卷调查，然后将一些矛盾突出，密切关系同学健康 成长和学习的问题作为讲课的主要内容进行教学备案。另外还需要把心理学中重要的知识融 入大学生心理健康这门课中，因为我们不仅要学习大学生心理健康这门课的知