2020年中学国旗下讲话稿：心理健康教育的重要性.docxVIP

中学国旗下讲话稿：心理健康教育的重要性 从社会来说在现代社会，由于生活节奏的加快，日益繁重的学习、工作，竞争意识的提高，以及噪音、拥挤等环境问题的日益加剧，使人们的心理负担逐渐加重。物质生活与精神生活的反差，使人们在获得成功的同时往往亦感到若有所失。2018年10月26日上午9时30分许，重庆市巴南区的一位刘姓女子，在巴南区鱼洞街道、新世纪幼儿园门口持菜刀行凶，导致14名学生受伤。这就是心里不健康的表现，且她的行为对这14名同学不仅造成了身体上的伤害，更是造成了心理上的伤害；对社会也有严重的影响。从家庭来说16到18岁，是我们成年前最好的时光，也是大多数同学现在的年纪，而在这样的一个最好时光里，湖南一个16岁的男孩，在2015年8月4日，因为没有做完暑假作业，并且在家中玩电脑的时间过长，家长严厉地批评了他，而这一句小小的批评，让他选择了喝除草剂自杀。这样的做法太过愚蠢、激端，不仅毁了自己，也毁了整个家庭。从个人来说心理上的不健康会导致孤僻，也就是远离人群、沉默少话，还会导致情绪不稳定，让人容易生气、悲伤和愤怒、使人消极，对学习和生活提不起兴趣，从而使学习成绩下降；而这样的情况，会使我们失去生活目标、对自己的前途和未来感到茫然。那么，如何保持我们的健康心理呢？第一，我们要保持乐观的情绪 。沉着冷静地面对各种困难。第二，要有广泛的爱好。比如收藏物品、体育运动、旅游、音乐等等，让自己全身心地投入进去，享受其中的乐趣，既能增长我们的知识，又能交到很多朋友。第三， 学会倾诉：把自己烦恼的事情与自己的好朋友倾诉，可以得到他们的安慰和精神上的支持。也可以在夜深人静时，让自己的心彻底静下来，不加掩饰，不加回避，讲一些只给自己听的话，进行自我倾诉。最后，希望大家都能做一个心理健康的人！我的演讲结束了，谢谢大家！