糖尿病预防和保健.pptxVIP

黑龙江瑞京糖尿病医院糖尿病预防和保健黑龙江瑞京糖尿病医院糖尿病是什么原因引起的？　　1、遗传因素：糖尿病具有家族遗传易感性。　2、肥胖：肥胖是糖尿病发病的重要原因。尤其易引发2型糖尿病。 特别是腹型肥胖者。　3、活动不足：体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善 代谢，减轻胰岛素抵抗，活动减少已成为2型糖尿病发病的重要因素。　4、饮食结构：高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖引发2型糖尿病常年食肉食者，糖尿病发病率明显高于常年素食者。　5、精神神经因素：在糖尿病发生、发展过程中，精神神经因素所起的重 要作用这些激素长期大量的释放，势必造成内分泌代谢调节紊乱，引起高血糖，导致糖尿病。　6、病毒感染：某些I型糖尿病患者，是在病人患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。黑龙江瑞京糖尿病医院糖尿病怎么预防　(1)防止和纠正肥胖。　(2)避免高脂肪饮食。　(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、多吃蔬菜　(4)增加体力活动，参加体育锻炼。　(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。　(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。　(7)戒除烟酒等不良习惯。　(8)对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。黑龙江瑞京糖尿病医院糖尿病适应饮食　糖尿病患者三宜健康食谱：　五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维