中医体质辨识与健康指导培训教材.pptVIP

* 痰湿质是指痰湿凝聚，以体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征的体质状态。 5、老年人中医体质特征 痰湿质 形体特征 体型：肥胖 肌肉：腹部肥满松软 常见表现 皮肤：油脂分泌较多 出汗：多汗、汗黏 五官：口黏腻或甜 饮食：喜欢肥甘甜黏的食物 其他：胸闷痰多 舌脉 舌苔：腻 脉象：滑 心理特征 温和、稳重 善于忍耐 发病倾向 易患鼾症、中风、胸痹 等病 适应能力 对梅雨季节、 湿重环境适应能力差 5、老年人中医体质特征 痰湿质 形体肥胖、腹部肥满松软 感到身体沉重不轻松 额部油脂分泌多 上眼睑比别人肿 嘴里有粘粘的感觉 舌苔厚腻 辨识要点 5、老年人中医体质特征——“垃圾堆积”表现 痰湿质 “体胖腰圆”、“油黏腻滑” 5、老年人体质的中医保健方法—痰湿质 《黄帝内经》将肥人分为膏人、脂人、肉人三种： 膏人是“纵腹垂腴”（如日本的“相扑”士）；脂人是“其身收小”（如唐代的杨贵妃）；肉人是“身体容大”（如健美运动员）。 对于膏人需要“体重管理”，不是一味地减轻体重，而是动员脂肪代谢。 膏人 脂人 肉人 * 5、老年人体质的中医保健方法—痰湿质 宜多参加社会活动，培养广泛的兴趣爱好。 宜欣赏激进、振奋的音乐，如二胡《赛马》等。 情志调摄 宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、生姜、荠菜、紫菜、海带、鲫鱼