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心理辅导的认知理论;一、认知治疗概述;;;;;二、贝克的认知疗法;;;;;;;;;;;;（二）认知疗法的原则、技术和方法;;;;;识别自动思维的技术
基本问题：
刚才你心里在想什么？
识别自动思维：
1.当注意到求助者在会谈中有情感变化或增加时提上面的问题。
2.让求助者描述困境或他体验到情感变化的一段时间，并问以上问题。
3.如果有必要，让求助者用想象详细描述这一特地部分处境及时间段（犹如现在发生的一样）让后问上面的问题。
4.如果有必要有兴趣得话，让患者与你表演特定的角色互动，然后问上面的问题。
其它识别自动思维的问题：
1.你推测一下刚才在想什么？
2.你认为会是在想 或 吗？（举两个似乎有理的可能性）
3.你是不是想象会发生什么事或想起已发生的什么事？
4.这一处境对你以为着什么？（或谈谈自己吧）
5.你是不是在想 ？（举一个与预期的回答相反的思维）
;三、合理情绪疗法;;;;;;;;;;;;关于认知治疗的理解
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