体育锻炼的卫生常识讲课稿.ppt

  1. 1、本文档共20页,可阅读全部内容。
  2. 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
高二体育备课组;思考:体育锻炼的目的是什么?从;体育锻炼卫生常识一、重视准备活;准备活动作用分类提高肌肉温度,;重视准备活动和整理活动◆整理活;二、注意运动过程的监控 确定适;三、选择适宜的体育锻炼时间◆清;运动后不宜立即吃饭,饭后也不宜;体育锻炼时出汗较多需及时补充水;五、运动衣着卫生要求服装运动鞋;(1)不要蒙头睡觉 蒙;七.女子体育运动卫生要求1)女;你来说说这样做对么?1、为了保;心脏功能测试  向前弯腰20次;仰卧起坐测试  1分钟为限,记;饭后不宜剧烈运动 有些人常常放;运动饮水卫生 参加体育锻炼时,;运动衣着卫生 服装能保护人体免;体重指数(BMI) ;美腿的标准  美腿就是,有5处

文档评论(0)

150****8484 + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档