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胃药之王
“胃气”是饮食和消化能力，临床治疗的常见肠胃病：食欲不振、挑食、便溏、泄泻、便秘等。
六腑都跟接纳饮食、运化水谷有关， 胃受纳水谷，胆输出胆汁帮助消化，大肠和小肠负责消化,膀胱负责排泄和输布水液。所以要六腑通力合作，才算有胃气，而足三里是滋养六腑、治疗六腑一切疾病的灵丹。
平时用艾条烤，每次坚持15分钟，一段时间以后，身体健康状况,必定有大改观。
按摩或艾灸足三里是一条养生治病的捷径。
“肚腹三里留。”凡是肚子、腹部的病痛，足三里都管用。
足三里可以 理上、理中、理下：
胃在腹上部，胃胀、胃脘痛就要“理上”，按足三里时要往上使劲；
腹正中 出现不适就要““理中”，只用往内按就行；
小腹 在腹的下部，小腹痛按足三里时要往下方使劲。
急性胃痛治疗，一用就灵的点：快胃点. 在脊椎上，至阳或灵台穴位置，也可能在两穴之间，视压痛点而定。按压这个快胃点，短则3 –5秒钟，长则3-5分钟，立即止痛。
至阳在第七节胸椎棘突下凹陷中，
灵台在第六节胸椎棘突下凹陷中。
欲得长生，肠中常清
便秘的病因有很多种，但一般都跟体弱气虚有关。如果人体正气不足，就无法推动食物在小肠、大肠里正常运动。所以，治疗便秘，首先要恢复人的正气，调畅人体的代谢功能，捏脊和压脐是很好的办法。另外，严重的便秘是因为腹内滞留的垃圾圾太多，光靠内力还不能运走，所以要通过摩腹，把肚子里的淤滞揉开。捏脊、压脐和摩腹，是治疗一切便秘的基础。
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