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PAGE （情绪管理）心态和自我心理健康调节方法探析 心态和自我心理健康调节方法探析 随着人们社会地位的提升和财富的增加，生活的满意感却于不断下降。我们经常感到拥有的物质越来越多，可是快乐越来越少；沟通的方式越来越多，可是深入地交流越来越少；认识的人越来越多，可是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里面的人越来越少；精美的房子越来越多，幸福的家庭越来越少；路越来越宽，我们的心越来越窄。原因何于？是我们的心态出了问题。 壹、什么是心态？ 心态是人的心理态度的简称,是人的各种心理品质的修养和能力。具体地讲：心态就是人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等心理素质的某种体现。心态分为俩种，积极心态能发挥潜能，能吸引财富、成功、快乐和健康，消极心态能排斥这些东西，夺走生活中的壹切，它使人终身陷于谷底，即使爬到了巅峰，也会被拖下来。积极的心态特点是信心、希望、诚实和爱心、踏实等，消极心态的特点是悲观、失望、自卑、欺骗等。 二、心态对人体的影响 (壹)心态影响能力 心理学实验：心理学教授安排壹群人进入壹间黑屋子的壹边，于屋子的中央有壹块木板通向屋子的另壹边，光线只打于木板上，教授对大家说：木板下只有壹点不深的水，大家能够过去。于是，大家均轻松的走到了屋的另壹边。教授开启了壹盏黄灯，大家壹见，当时吓出了壹身冷汗，原来于木板下面是几只张着大嘴的鳄鱼。教授叫大家走回去，但没人敢走，于是教授叫大家