教师招聘考试应对紧张情绪实用方法.docxVIP

一、充分准备，成竹在胸 面试紧张很大一部分的原因是由于自己准备不充分，进而没有信心，导致在面试过程中发挥欠佳。因此最基本的就是要尽量在面试前充分复习。如果真的由于一些客观的因素导致准备不够充分，就要进行心理调适。例如，“其他的考生一定也没看完”，“或者是我自己一定能行”等。这不是阿Q精神胜利法式的自我安慰，而是为了稳定发挥说出的自信宣言。考生还要注意，心中不要将考官当做时刻审视自己、严肃刻板的权威，而要将考官当做是自己的老师或者是自己的家人，这些心理暗示都有助于平复紧张情绪。需要强调的一点是一定要准备充分，只有有实力才有可能在面试中展现自己的实力，没有实力何来让考官看出你有符合这个岗位的能力。归根到底还是要夯实基础，一些教师招聘考试的资料可以到上去找，这个网站都复习教师招聘来讲还是很实用的。 二、模拟训练，提前适应 当我们准备好了该准备的，脑袋里也有了这方面的知识之后，考前剩下的就是模拟训练了。之所以考官会让人精神紧张，一种是来源于考生的心理暗示，“考官是前辈，考官是专家，考官很严厉”等。一种是来源于陌生严肃的考试环境，考场正规，人员众多，压力山大，考生自然进入一种紧张状态。对此，闽试教育面试方面的老师建议考生可提前创造一种陌生紧张的环境，使自己加以适应。例如尝试着在一个陌生的场合为众人做自我介绍或是讲一段课，如果有条件甚至可以找一个有学生的教室为学生们模拟授课。陌生环境保证有