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运动处方制定原则.pptVIP

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  • 2020-06-15 发布于广东
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运动处方制定原则.ppt

    运动处方的概念;制定运动处方的基本原则 ;制定运动处方的基本原则;如何制定“运动处方” ;如何制定“运动处方” （一）运动项目选择;运动处方的运动种类;如何制定“运动处方” （二）如何控制运动量的大小;运动时心率和强度相关关系;如何制定“运动处方” （三）运动的频率;如何制定“运动处方” （四）运动的时间;（六）、运动中的医务监督 ;运动自我监督;（七）、运动处方的修改和微调;注意事项;制定运动处方的步骤 ;;总结：有氧运动的价值

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