第五课 我的时间我做主.docVIP

14:00——16:00 感官敏锐，血液糖分高 17:00——18:00 人体疼痛感减弱，运动最佳 18:00——20:00 一天中情绪最不稳定，最容易激动 20:00——21:00 体重最重，反应敏捷，记忆高峰，学习单词 23:00——1:00 身体开始排毒 1：00——3:00 必须熟睡，脊椎造血阶段，血压最低 李开复 做好时间管理， 不再因虚度光阴而悔恨 人的一生两个最大的财富是：你的才华和你 的时间。才华越来越多，但是时间越来越少， 我们的一生可以说是用时间来换取才华。如 果一天天过去了，我们的时间少了，而才华 没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们 必须节省时间，有效率地使用时间。