（情绪管理）、学会调控情绪.pdfVIP

（情绪管理）、学会调控情 绪 张家营子镇九年壹贯制学校讲学稿 2 、（课本中64 页活动题）“面对下雨”三位同学的不同态度和行为表现，说明情 教学内容：义务教育课程标准试验思想品德教科书年级：七年级（上） 绪和个人的（）紧密相关。在生活中我们能够通过改变自己的（）来调控情 执笔人：孙亮亮初审：孙亮亮审核：时间：月日 绪。 课题：6 、2 学会调控情绪 3 、为什么中学生更加要学会调控情绪？ 【学习目标】（1 分钟左右） 中学生具有容易冲动、情绪多变的特点。情绪会带给我们（）也会使我 1 、情感态度价值观目标：合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观的情绪。 们（），甚至做出壹些违背道德和法律规范的事情。所以，中学生的情绪更 2 、知识能力目标：了解调节情绪的关键因素是改变自己的态度；知道排解不 加需要调控。 良情绪的方法。能理智调控自己的情绪，提高自我调适、 4 、调控情绪的方法有哪些？