排球社团教学工作计划.pdfVIP

6/18/2020 府谷四小2018-2019 学年度第一学期 府谷四小2018-2019 学年度第一学期 排球兴趣班教学工作计划 排球兴趣班教学工作计划 一、活动目的： 一、活动目的： 排球运动是人们喜爱的一项运动，也是世界上三大球类之一，因 排球运动是人们喜爱的一项运动，也是世界上三大球类之一，因 对抗激烈且身体接触少，相对危险性小所以一直深受大家的喜爱。为 对抗激烈且身体接触少，相对危险性小所以一直深受大家的喜爱。为 了丰富同学们的兴趣爱好，提高学生的综合能力，增强同学们的合作 了丰富同学们的兴趣爱好，提高学生的综合能力，增强同学们的合作 意识和凝聚力，学校开设了这项运动来丰富学生的课外学习生活。 意识和凝聚力，学校开设了这项运动来丰富学生的课外学习生活。 二、学生情况分析： 二、学生情况分析： 主要以爱好排球的小学生为主，都是没有什么基础的，所选学生 主要以爱好排球的小学生为主，都是没有什么基础的，所选学生 大多数是根据自身爱好及身体条件很好的学生摘优录选，这样相对学 大多数是根据自身爱好及身体条件很好的学生摘优录选，这样相对学 习就快一点。因此，在以后的训练中多注重基本的动作就好。 习就快一点。因此，在以后的训练中多注重基本的动作就好。 三、本学期的训练计划 三、本学期的训练计划 1、训练时间与地点每周三、五下午第6节课和阳光体育活动 1、训练时间与地点每周三、五下午第6节课和阳光体育活动 时间，在排球场练习。 时间，在排球场练习。 2、训练内容 2、训练内容 (1）基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练 (1）基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练 习。 习。 /view/8bc38650e97101f69e3143323968011ca300f78c.html 1/5 6/18/2020 （2）身体素质训练：300米慢跑、高抬腿、小步跑加转身、后蹬 （2）身体素质训练：300米慢跑、高抬腿、小步跑加转身、后蹬 跑、单足跳、30米快跑、滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、 跑、单足跳、30米快跑、滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、 俯卧两头起、原地摸高等，为提高球技提供保证。 俯卧两头起、原地摸高等，为提高球技提供保证。 3、训练措施保证队员每次摸球一定次数以上。其中包括两人 3、训练措施保证队员每次摸球一定次数以上。其中包括两人 一组对垫、移动垫球、发球、接发球以及教学比赛。身体素质训练则 一组对垫、移动垫球、发球、接发球以及教学比赛。身体素质训练则 包括30米折返跑、多级蛙跳、摸高、仰卧起坐、跳绳等。 包括30米折返跑、多级蛙跳、