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精品文档 第16课时 教 1、乒乓球基础理论课介绍 学 2、乒乓球拍的基本握法及特点 内 3、正手发球的基本方法，学习正手平击发球 容 4、身体素质练习：弹跳及上肢力量 教 1、介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识； 学 2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使 目 学生初步掌握上述基本技术； 标 3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。 课 时 序 教学内容 教师指导 学生活动 间 教学常规 1、检查人数 1、队列队形：成三列横队 1、体育委员整队集合 2、检查上课服装 操队形密集队形集合。 2、报告老师。 3、安排见习生。 2、组织教法：口令指挥 一 3、师生问好。 4、宣布本次课内容与 3、要求：集合动作快、静、 4、教师考勤。 任务 齐。 5 5、安排见习生。 6、宣布本次课内容与任务。 准备活动 1、要求用中慢速跑， 二、准备活动 10 1、绕场地跑两圈约800米 跑步时保持队形。 1、体育委员带领学生两路纵队 2、徒手体操 2、讲解、示范与组织。 绕操场慢跑两圈 ⑴上肢运动⑵扩胸运动 3、讲解、示范和组织。 2、手操队列队形：成三列横排 ⑶踢腿运动⑷体转运动 4讲解与示范、组织 体操队形散开。 ⑸体侧运动 3．要求：动作协调，肢体舒展， ⑹腹背运动⑺跳跃运动 充分活动身体关节。4、①托球 3、压腿练习 练习：原地分散个人练习，集体 ⑴体前屈压腿⑵弓步压腿 一路纵队移动练习②对墙推球 ⑶侧压腿 与下蹲对墙推落地反弹球：身体 二 4、球性练习⑴原地与移动上托球 平行于墙，两腿左右开立，占位 练习 与墙1.5米左右。球拍后仰，与 ⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落 墙平行。 地反弹球 ⑵要求：个人托球和对墙练习， 不失误，连续练习达到30 次以 上 三 二、击球的基本姿势 1、教师讲解示范 .组织