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体能考核心得 第一篇： 通过一周时间，选培办对 06、07、08三个年级的国防 生进行了考核，对 09级国防生进行了体能测试，并进行了 量化评分。在此次考核中，绝大多数国防生能够认真执行各 项规定，严肃考风考纪。考核的分数基本反映了国防生的体 能素质，达到了预期的目的。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 量化考核更加规范 在此次考核中，各项模块都有严格的评分细则，这样便 于对每名国防生的基本情况有一个客观公正的评价。由我校 国防生自主研发的考核评估系统发挥了巨大的作用，通过前 期的准备工作，选培办为每名国防生发放了一卡通，在数据 库里建立了个人档案，并且录入个人指纹。每名国防生携带 一卡通参加考核并且通过识别指纹验证身份，有效的杜绝了 投机取巧、营私舞弊的现象，最大限度的减少了客观因素所 带来的影响，使考核更加公开、公正、公平。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 体能素质显著提高 体能考核对于国防生来说是个巨大的考验，此次考核分 为5个项目，100米、单腿深蹲、仰卧起坐、引体向上、五 千米长跑。通过新生军训、暑期集训以及平时的早操集体练 习，国防生体能素质总体水平显著提高，每个项目的测试水 平较往年均有较大幅度的提高。纵向比较，总体上随着年级 的增加，国防生的体能水平越高。横向比较，同年级国防生 之间的体能水平差距缩小，绝大多数国防生达到了要求。当 然，通过这次考核也发现了不少问题。个别同志个别项目存 在短板，尤其是5公里长跑和引体向上，优秀率偏低，需要 我们今后重点练习。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 09级新生成为亮点 在此次考核中，09级国防生成为了一大亮点， 他们不仅 以考生的身份参加了测试，更以考官的身份发挥了重要的作 用。通过新生军训，在选培办以及各级骨干的努力下， 09级该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 国防生思想上有了兵味，行为上有了兵形，体能水平也有了 较大幅度的提高。值得一提的是，他们在 5公里测试中表现该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 优异，展现出了较高的水平。他们在考核中不甘示弱，奋勇 争先，超越自己，交上了令人满意的答卷。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 路漫漫任重而道远 体能训练是一切军事训练的基础，体能水平的提高更是 一个长期的过程。前方的道路任重而道远， 路漫漫其修远兮， 吾将上下而求索。通过此次考核，我们发现了自己存在的问 题，找到自己的短板，它鞭策我们在今后瞄准部队任职需要， 严格要求自己，加强体育锻炼，努力提高体能水平，为今后 发展夯实基础。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 耍看这件事的结果是损人利C还是损人不利不损 人利己、不损人不利己。损人利己的事要尽量少做 损人不 利己的打死也不做 不损人利己的偷着也要做 不损人不 利己做了也门做 体能锻炼是典黑的不损人还利己的事 它的最后一步当然是看体质是不是增强该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 成绩是不是合格咯 哈哈 体质增强了 成绩也合 格了那当然是皆人欢喜 体质增强了成绩不合格 那 是美中不足。成绩合格了身体垮了那是得不丧失 成绩 不合格 身体还垮r 那可就足偷鸡不看蚀把米 典型的 人财两空啦 进入了两十岁 除了脑细抱的新陈代谢还比 较正常外其他身体机能似乎都已陷入了恶性循环每况 愈卜。肌肉变得松弛 小肚子越来越人.胸肌也开始下垂。 笑做不了几个俯卧撑就全身酸疼双臂无力。没跑上几步 就腿肚子转经气喘胸闷。短跑从以而的高频调到现在的低 频长跑出过去的3档减为现在的1档。唉.廉颇老矣不 能饭也该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 当兵24年 把青禅和活力都吊在了军营 带右一身伤 病又投入了警界。很多朋友不解你怎么部队述没呆够啊 还选个军事化单位。我苫笑谁不想找个钱多又舒服的差 事啊不就是命苦吗哈哈进入警界的军转们谁不知道 选择了警察这个职业就是选择了放弃安逸啊既然进来了 我们就别无选择 曾经我们是军中的英豪 以后我们也 决不会是警界的齋种警察有“三不”打不过、跑不过、 说不过。要扭转这个现象我觉得脑子一定要转得过。打不过该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 就跑 跑不过就说说不过呢 练啊 哈哈 谟练得 能说会跑抗打才是一个真正的好警察 四十岁学吹打 真正可以说是半路出家 我们不可能 再象年轻人一样生猛也不可能象年轻时一样快速恢复c协 调性、柔韧性、速度、灵敏度、耐力等都已大不如前。再加 上骨质増生、酥松 血压高、血脂高、血糖高什么的一不 小心就会伤经动骨 屮忠 脑溢HIL^c我们只有循序渐进 量力而行坚持不懈才能真正达到既健身又能通过考核 的目的。 操场匕很多、「大老头和老太都任努力地练 我 也加入了他们的行列。难为