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（情绪管理）提高情商的八 种方法 提高情商的八种方法 1.学会划定恰当的心理界限.这对每个人都有好处. 你也许自认为和他人界限不明是壹件好事.这样壹来大家能随心所欲地相处.而且相互之间 也不用激烈地讨价仍价.这听起来似乎有点道理.但它的不利之处在于.别人经常伤害了你的 感情而你却不自知. 其实仔细观察周遭你不难发现.界限能力差的人易于患上病态恐惧症.他们不会和侵犯者对 抗.而更愿意向第三者倾诉.如果我们是那个侵犯了别人心理界限的 .发现事实的真相后.我 们会感觉自己是个冷血的大笨蛋 .同时我们也会感到受伤害.因为我们既为自己的过错而自 责.又对壹个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨. 界限清晰对大家都有好处.你必须明白什么是别人能够和不能够对你做的.当别人侵犯了你 的心理界限.告诉他.以求得改正.如果总是划不清心理界限.那么你就需要提高自己的认知 水平. 2.找壹个适合自己的方法.在感觉快要失去理智时使自己平静下来.从而使血液留在大脑里. 做出理智的行动. 美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时.理智的孩子让血液进入大脑.能聪明地思考问题,野蛮的 孩子让血液进入四肢.大脑空虚.疯狂冲动. 是的.当血液充满大脑的.你头脑清醒.举止得当.反之.当血液