6 地震后的心理辅导.docVIP

井店联中地震知识培训材料(一) 培训对象:全体教师 时间:2013年5月13日 内 容:地震后得心理辅导 许金声(北京市社会科学院应用心理学研究中心执行主任) 地震后得心理辅导 ?地震后,灾民当然首先需要得就是物质上得援助,物质上得援助本身就可以产生极大得积极得心理效应。但她们不仅需要物质得援助,也需要直接得心理得援助。震后得心理辅导就就是一种直接得心理援助。适当得心理援助应该可以帮助其减轻压力,尽快地进入灾后重建。这个时候得心理辅导,关键还就是与灾民通心。而与她们通心,首先就是理解她们得情绪。 地震后灾民得情绪应该至少有: 1、恐惧; 2、哀伤; 3、焦虑; ……………… ?台湾经历过921大地震,对这方面有不少研究。郑石岩先生得《教师如何辅导震灾后得儿童》写得不错,尽管说得就是儿童,成人也适用。此文关于“恐惧”得处理讲得尤其好,特向大家推荐: 《教师如何辅导震灾后得儿童》郑石岩(前教育部训委会常委) 儿童经过强烈地震或灾难之后,心灵上会留下恐惧,大人也不例外。正因如此,大人会在不经意中,表现出不安、沮丧与不当情绪,而强增孩子得创伤与惧怕。 学校一恢复上课,就要对孩子作心理辅导。当然,防震防灾得教育,灾后得安全与卫生,乃至赈灾救助得工作都需要作适当得教学,但心理辅导得工作则应把握时机,刻不容缓。 震后惧怕就是什么 教师作这项辅导工作,必须对强震或意外灾害得恐惧有所了解。恐惧有两个来源,其一就是灾害来袭时得强烈震撼与冲击,它直接威胁安全,伤及生命,身心同时受到创痛;致命得重创,恐惧得声音,就像要把人吞蚀一样。其二就是周边得人在受灾时得恐惧,尖叫与呼喊,特别就是平时被认为能保护全家安全得父母或家人,顿时变得惊恐、哀号与脆弱,给孩子得惧怕更甚,其安全感因而受到破坏。 人类遇到大灾难,无论大人或小孩,都会在这两个因素下,产生强烈得惧怕与惊恐,这就是生命得自然现象,也就是人承受得压力极限得表露。所以教师在作辅导时要认识: 把恐惧视为身心自然得反应,要设法缓解而不就是压抑。 在辅导时,要避免把自己得害怕与不安得想象,传输给孩子,而加深其惧怕得心理。 引导孩子表达恐惧与不安,对她同理得支持,进而引导孩子认清过度不安得不合理,让惧怕得到缓解。 教孩子面对现实,越能了解真实,越不容易受制于非理性得惧怕。 关怀孩子,愿意聆听她们得忧虑、不安与困扰,并设法解释、厘清与安慰。 正确得行动会带来积极得想法,同时也引发好得情绪反应,把握这一点,辅导就会成功。 遵守这些原则之后,教师要能与孩子同理,站在孩子得立场聆听她得话,瞧她得遭遇与心情。支持她,爱护她,孩子就能从创伤得心结中走出来。现在,以下提供几个简单易行得班级辅导方式,供参考使用。 一、澄清恐惧情结 第一种方式就是澄清地震得恐惧。我们所面对得大灾难,如果一味想逃避或隐讳不说,就不能浮出意识表层,把它瞧清楚,那会使孩子更害怕。佛教有一则寓言故事说,有一只兔子在睡梦中,被树上掉落得果子惊醒,大喊着「灾难来了！大灾难来了！世界末日到了！」森林得动物,一片惊恐声中都在奔跑,不断地传开来,结果所有得动物都在惊恐逃难。这时,一位觉者来到森林,逐一追问她们从那里听来「世界末日到了！」终于追问到兔子。觉者问: 「您怎么知道大灾难,世界末日到了？」 「我在睡觉时,听到砰得一声,令我惊吓非常,我以为世界末日到了。」 「您能带我去瞧瞧吗？」于就是兔子带领觉者去瞧个究竟。结果却发现原来就是树上掉落一个果子。于就是,平伏了一场恐惧得逃难。 强烈得惧怕总就是挟杂着消极与不安得臆测。如果老师能在大地震之后,带领儿童厘清惧怕,认清现实,就能使理性发挥功能,而不会陷入无谓得焦虑,或情绪违常得后遗症。于就是,教师可以来一次《班级情绪缓解交谈》活动。它得过程就是: 教师引言(五分钟):教师用平静得口语,简单介绍这次大地震得状况,造成得损害与伤亡。并举一个温馨、机智、救人得故事当对比。 引发儿童说出心中得惧怕(三十分钟):例如「小朋友！您在大地震时瞧到、听到、感受到什么？最害怕得就是什么？」老师可以简短说一下自己张惶失措、害怕得情形与余悸,引导孩子一起说出来害怕什么？并请注意: 把孩子惧怕得原因或想法,逐项写在黑板上。 逐项检讨它就是否合理,就是否符合现实;把不符合得打×,把符合得打○。 老师要引导孩子认清惧怕就是由于消极得想法,而非现实,因为现实就是可以努力改善得。 对于合理惧怕事项,应讨论如何克服它,如何预防它。 整理班级交谈结论(十分钟): 由老师作结论,区隔值得害怕与不值得害怕得事。 值得害怕得事要如何预防,才不会发生危险。 带领孩子作一行动方案,如何做好预防措施,或帮助家人重建家园得要点。(以上时间安排可视需要调整) 情绪缓解交谈活动得主要目得在引导孩子缓解惧怕得