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拒绝玩手机的演讲稿【一】 在正式演讲前，我想先提两个问题：请问在座有没有手机的吗？ 请举手。那有没有随身携带的呢？（有，很少：看来还是有几个不太 正常的嘛，开个玩笑哈；没有：看来大家都是我的托儿啊）这结果还 是很符合我的猜想，由此可见，手机对于我们的重要性啊。 众所周知，手机的发展历史十分短暂，从砖头般的大哥大到手掌 厚的智能机，仅用了30几年，其功能的强大简直令人咋舌，什么电 话短信、QQ微信、小说电视、字典游戏、时钟日历等等等等，真要 数，还真有点根本停不下来的感觉。是的，不可否认，我们已经离不 开手机了，它就是我们的好朋友、贤内助，夸张一点的说，它甚至已 经成为我们身体的一部分了。据调查表明，如今大多数的人出门必带 三件物件 （你们要不要猜猜），钥匙、钱包以及手机，而且在调查中， 居然有很多人是宁愿丢钱包也不愿丢手机的（当然，这是相对来说 的）。不知道你们有没有看过一则新闻，说的是温州某大学发起了“暂 别手机24小时”活动，有30名同学参加，可是有29名同学自我禁锢 没有超过3小时，这结果真是让人难以置信，要是换做是我……我觉 得我肯定和他们也差不了多少。 其实手机对于我们是有很多危害的，就像辐射啊、细菌啊、不良 信息等等，可总归是利大于弊的，所以才让我们欲罢不能，但是我 应该明白，手机只是一个工具，并不真是你身上的一块肉，没必要时 刻与它形影不离，而是应该放下它。 当然，我所说的放下并不是说让你和它永别，因为你根本做不到 嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些时候暂时放下它， 与它小别而已。比如现在，大家是不是就应该放下手机，认真倾听呢， 即使我讲的还真是屁话。（大家就应该继续保持这种认真倾听状态） 不过这才更能表现出大家对他人的尊重以及自我的高素质呀。比如上 厕所，在调查中，有很多人都有带着手机入厕的习惯，如此只能让本 来十分钟搞定的出恭，变为与马桶奋战的马拉松，这不仅对自己的健 康不利，如果在公共场所也影响他人，关键是居然还有很多人曾经在 如厕时，把手机连同大便一起送到了太平洋，这才更得不偿失呢。比 如聚餐时，不管是和同学朋友，还是家人，都应该放下手机，不能顾 此失彼呀，这才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是觉得我们可以效仿西 方，以后在和朋友聚餐时把手机垒起来，谁先碰谁买单（大家觉得呢） 还有，在床上时，白天已经和手机腻腻歪歪那么久了，晚上还是把它 扔远点吧，距离产生美嘛。这是如果能捧着一本书，拥书而眠，是件 多么美好的事儿啊。 我们需要手机，但是在某些时候还是应该放下它，让它能得到 息，也还自己一片平静吧！ 谢谢大家！ 拒绝玩手机的演讲稿【二】 低头族紧黏屏幕当心高度近视遗传下一代赶紧将你们的头抬起 来吧！ 3C产品大量融入生活中，尤其是智能型手机近两年呈现爆炸性 成长，可随身携带的便利性，使得笔记型计算机也逐渐被取代，因此 造就许多依赖手机成瘾的「低头族」。眼科医师表示，长时间用眼的 结果，不仅容易让近视加深几百度，而且高度近视患者，很可能会将 近视遗传给下一代！ 高度近视指的是近视度数超过600度，这类患者通常是长时间专 注在近距离的工作，比如说看3C产品的屏幕或书籍，过度使用眼睛 的睫状肌，使眼轴长度增长，导致近视度数快速加深。现在常见到很 多青少年或学童拿手机看电影，或是玩在线游戏。 眼科医师陈逸川指出，发育中的眼睛无法承受高度使用负荷，度 数很容易飙升，近年来观察到学童高度近视比例不断增加，除了课业 压力依旧繁重，加上经常使用计算机或手机也是原因。此外，如果父 母亲原本就有高度近视，下一代也很容易出现近视的遗传体质。 高度近视的传统治疗会使用睫状肌松弛剂，也就是常说的散瞳 剂。因为工作中过度使用眼睛会导致度数暂时性增加，其实休息过后 就能恢复，利用药水可以强迫让睫状肌放松。不过使用散瞳剂可能会 出现其它问题，例如眼睛在白天接触过多紫外线，容易产生畏光症状， 瞳孔散大以后会使眼压升高，可能造成青光眼。另外，有些有遗传体 质的高度近视者，对于散瞳剂的效果较不明显。 目前有越来越多人选择角膜塑型，利用夜间睡眠时配戴硬式隐形 眼睛来矫正度数，这种隐形眼镜的镜片内面有一圈圈的不同弧度设 计。患者在夜间睡眠时间配戴此镜片，可慢慢将角膜表面塑造出设定 的弧度，角膜弧度改变以后，对于常要近距离用眼的人，也能防止眼 轴不会再增加，因此取代过去点散瞳剂的方式，达到控制近视的目的。 陈逸川医师表示，通常近视600度的人至少要配戴角膜塑型镜片 两周，