人体经络与十二时辰.pptVIP

人体经络和十时辰 子午流注学说 中医将一天分成十二个时辰(子、丑、寅、卯、辰、已、午 未、申、酉、戌、亥),并用十一地支代表,子午流注学说。 子午流注学说是中医学的主要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表 与人是 子午流注学说 子午流淮学说认 人体气血的运行是桉脆一定的时间循 无端,连成一个大的循环通道,即十二经辂的连接顺序。 其歌诀:寅时气血于肺,卯时大肠辰时胃,已脾心未小肠 膀胱申注酉肾,戊时包辂亥三焦,子胆丑肝各定。 了解人体经辂一日 循行运转,把握生命中 从呼吸做起,以经络为据,涧悉太极之理,尊阴阳之辋纪 诸十二经脉者,皆系于生气之原,气者生之本也,时者生之 乎太阴肺经 寅时(3点至5点)—肺经旺。寅时睡得熟,色红精 “肺朝百脉。 肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给 肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润 精力充沛。寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳 或哮喘而醒。 这个时候是肺经当令。中医的经脉也是从肺经乔始 的,现在所谓的正月也是从寅时开始的,这就告诉 我们一天真正的开始是从寅时开始的 人体的气机都讲顺其自然,也就是从肺经开始 的。这个时候是阳气的开端,所以这个时间是人从 静变为动的开始,是转化的过程,这就需要 深废的睡眠。人睡得最死的时候应该是彐点到5点 这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程,它是通 过深度睡眠来完成的。老人为什么到这个时候容易 早?实际上就是气血能量不足了 给大家提个醒 般老人心脏功能不太好的话 不提倡早锻炼,有心脏病的病人一定要晚点起床 而且要慢慢地起,也不主张早上锻炼。晚上是 阴霾之气,你可以活跃一下。而早晨是阳气生发的 时候,你就顺其生发好了。