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50米加速跑
教材分析
1、50米加速跑是快速跑教学的主要手段之一,教学中要求加速快而
均匀,当达到最高速时要保持正确姿势并坚持跑一段距离。教师在
教学中要引导学生有意识地体会跑得放松和加速节奏感。
2、着重以加速跑为手段,通过采用加速跑的各种练习,改进途中跑
得基本技术,并通过适当延长距离和提高加快速度的节奏等要求,
改进跑的技能,发展快速跑能力和速度、耐力素质。
学情分析
1、学生在四年级的时候已经学过50米加速跑,五年级教学的主要任
务是除了进一步掌握加速跑的正确方法外,着重以加速跑为手段,
通过采用加速跑得各种联系方式,改进途中跑的基本技术。
2、本届五年级学生体育课学习热情很高,但大多数同学理解能力较
差,尤其是对于动作方法的理解,虽然在四年级已经学过加速跑的
动作,估计大多数学生还不能掌握正确的动作方法,所以教学时还
要强调加速跑的动作方法。
3、学生起跑时动作的随意性较强,在教学时,教师应强调加速跑前
几步的前摆不要过高,步幅不要太大,随着跑速和步长的增加,上
体再逐渐抬起,还要强调加速要快而均匀。学生加速跑时动作紧张
而变形,教学时要提示学生跑时自然放松或根据造成紧张的原因进
行个别指导。
教学目标
1、认知目标:学生进一步掌握50米快速跑的动作要领,改进跑的技
能,发展快速跑能力和速度、耐力素质;
2、技能目标:学生通过加速跑的各种练习和追逐跑游戏相结合,激
发对体育课的兴趣,增强上下肢力量,发展灵敏、速度、协调、力
量等素质;
3、情感目标:培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤
奋好学的良好品质。
教学重点和难点
重
点:加速跑起跑时的动作要领:两腿有力前摆,后蹬,两臂积极前
后摆动。
难
点:加速快而均匀,跑的自然、放松、快速,体会加速节奏感。
教学过程
一、 开始部分
集合整队 师生问好
报告人数 介绍内容
二、 情境导入
教师组织追逐跑的游戏,学生在教师的安排下进行游戏,并认真的
总结游戏的中存在的问题。引入本节课的内容。
三、50米快速跑
1、教师提示要求后,学生自由组合研究站立式起跑的动作。
2、学生结伴尝试30米加速跑。
3、教师巡视。
4 、教师讲解并示范50米快速跑。
5、学生以分组形式练习50米快速跑。
四、放松自我
教师示范放松的动作,讲解方法,学生在教师的组织和带领下放松自
己.让自己尽快的恢复,以便更好的下一节课的学习.
五、小结
1、对本课学习情况进行小结。
2、表扬表现突出的学生。
六、宣布下课,并组织学生收器材。
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