艾宾浩斯记忆曲线详解.pdfVIP

实用文案 艾宾浩斯遗忘曲线在单词风暴全周期智能记忆背单词 软件中的运用 有时会看到背单词的童鞋们提出这样 的问题， “艾宾浩斯法怎么背单词？” “艾宾浩斯怎么记忆？” 标准文档 实用文案 每次看到这种问题就会觉得很无奈， 艾 宾浩斯什么时候成为背单词的方法了？！ 究竟有多少人真正理解什么是艾宾浩斯呢？ 今天来和大家探讨一下这个问题吧。 什么是“艾宾浩斯”？ 艾宾浩斯 ——德国 心理学家 ，经过他的研究发现，遗忘在学习之后立即开始， 而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为“保 持和遗忘是时间的函数” ，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线， 即著 名的“ 艾宾浩斯遗忘曲线 ”。 标准文档 实用文案 艾宾浩斯研究的是人类遗忘的规律，但是， 他并没有对人类如何记忆进行过研究， 不得不说是一个遗憾。 标准文档 实用文案 为此，单词风暴对艾宾浩斯提出的人类遗忘规律进行了深入研究， 并提出了“全周期记忆理论”， 真正运用和扩展了艾宾浩斯的遗忘规 标准文档 实用文案 律，使之很好地运用到了人类的记忆当中。 单词风暴全周期记忆理论认为， 在人类大脑记忆过程中， 在某一时间内， 会形成 四种记忆 ：即瞬时记忆 、短期记忆 、长期记忆 和永久记忆 ，这四种记忆形成一个 完整的全记忆周期。 标准文档 实用文案 当记单词事件发生后， 你在几秒中之内 会产生一个“ 瞬时记忆 ”，这个 瞬时记忆转瞬即失，一般都在 10 秒以内，短 则只能记住 2 、3 秒钟，如果在 30 秒和 2 分钟时复习一下，就可进入短期记忆 周期。 “短期记忆”一般指记忆时长超过 5 分钟但不长于 1 天的这个周期， 标准文档 实用文案 如果在 30 分钟和 12 小时时间点复习 一下，就可以进入 “长期记忆”周期。 在半个月内按照 1 、2 、4 、7 、15 天进 行复习，就可以形成 “永久性记忆”，为了保证记忆的巩固性，进入永久记忆周 期后还要复习 4 次便可终生牢记。 对于每个遗忘发生时间点， 单词风暴称之为艾宾浩斯遗忘临界点， 单词风暴设置 的艾宾浩斯遗忘临界点如下所示： 标准文档 实用文案 该图有两个要点： 1、这里所有的时间点，是相对于第一次记住的时间开始计算的，而不是相对于 前一个时间点。 2 、当单词到达某一个时间点后，它下一次出现的时间间隔就是下一个时间点到 当前时间点的差值。 标准文档 实用文案 举例来说， 原来你不认识的单词 （第一 次答错的单词） ，就开始了第一个 “瞬时记忆周期” ，即 0-10 秒这个周期 （也 叫做 0-1 周期）。 经过了 10 秒-0 秒 =10 秒后这个单词就会优先出现， 再记忆一次后（答对） ，该 单词会进入第二个 “瞬时记忆周期”，即 10-30 秒这个周期 （也叫1-2 周期）。