防溺水手抄报参考资料——溺水后如何自救.pdfVIP

学 海 无 涯 防溺水手抄报参考资料——溺水后如何 自救 防溺水手抄报资料——溺水后如何自救 1.首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减 少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举 乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉 得很快。 2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放 松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部 后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻 呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人 体比重降到，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后 人的比重比水轻，可浮出水面（呼气时人体比重为，比水略 重）。 3. 千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致 命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可 能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从 而使整个自救者功亏一篑。 4.当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊 惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助 者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反