营养与健康方面的小学生小报.pdfVIP

学 海 无 涯 多吃蔬菜、水果的好处 营养与健康 洗手的方法 多喝酸奶对身体的好处 1、 首先用流动的温水冲洗手 1、可以清除肠道里的毒素，从而减轻重量、纤 1．酸奶可增强人体免疫功能； 部，应使手腕、手掌和手指 维有益美肤 充分湿。 水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分 2 ．降低血清胆固醇的水平。有实验证明，甚 2、用香皂均匀地涂抹手掌和手 另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以 增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。