陈氏太极拳怎么入门学习.docxVIP

太极拳能够强筋壮骨，因此受到大家的广泛关注，也有很多人蠢蠢欲动，想要练习。在选择的时候，不少人会偏向于陈氏太极拳，这是太极行业的瑰宝。那么，陈氏太极拳怎么入门学习呢？下面就给大家详细介绍一下。 首先在练习陈氏太极拳之前，我们就要了解陈氏太极拳的特点，即刚柔并进，实战性强，这样在练习的大方向上才不会出现偏差。 明末清初，陈王廷创老架路五套，陈氏世代传习、演化，将其编排成二套拳法。各套均经过精心编排，动作速度和强度、身法劲道各有不同。 我们想要学好陈氏太极拳，就应该先对陈氏太极拳的编排有所了解，这对以后的深入练习有很好的帮助哦。 一路以四正劲“掤、捋、挤、按”的运用为主，以四隅手“采、挒、肘、靠