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xxx中学跳绳比赛方案及规则 一、比赛目的 通过开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活, 加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，让学生在阳光下健康成长，积极锻炼，增强体质，发扬顽强的拼搏精神。为此将举行全校学生跳绳比赛。 二、比赛时间：20xx年3月17日——20xx年3月21日 三、比赛地点：学校广场 四、比赛内容：单人跳绳(双脚正摇) 五、比赛人数：六、七年级选出3名男生3名女生，八年级各班选出5名男生5名女生，九年级各班选出7名男生7名女生。 六、比赛方法：参赛学生将绳的长短调至适宜长度，听到“开始”信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止。测试单位为次。测试过程中跳绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行。 注意事项： 1.班主任要做好赛前总动员，必须以认真、积极的态度参与本次活动。 2．本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判，遵守规则，赛出水平，赛出风格。 3．希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。 4．各队必须准时到达指定比赛场地。 5．各班注意学生安全。 七、比赛奖项 1、六、七年级男、女生各设一个一等奖；八年级男女生各设一个一等奖，一