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要想做好一件事， 注意力要集中啊！ 1、定 点 凝 视 训 练 2、视点左右移动训练 3、视点上下移动训练 4、眼睛蛇形摆动训练 5、缩扩视野训练 定 点 凝 视 训 练 眼脑机能训练现在开始： 请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。 1、定点凝视训练 请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，暗示自己，黑点扩大了，且清晰入目。 定 点 凝 视 训 练 视点左右移动训练 2、视点移动训练 视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动。 视点上下移动训练 3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。 眼睛“蛇形”扫视练习 4、眼睛蛇形扫视训练 眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。 缩扩视野练习 5、缩扩视野训练 视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体，也包括最里面的方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大方形回到小方形。 缩扩视野练习 缩扩视野练习 缩扩视野练习 搓手准备，开始。直到手发热，停。 两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。 眼脑机能训练结束。请老师上课。 图片是动的吗？ 注意力训练 抓逃手指游戏 右手掌心向下，左手食指垂直向上，相邻者左右手连成一线。请同学听老师接下来的一段故事，听到乌鸦两字时迅速用右手抓住相邻同学的左手，同时将顶在相邻同学的左手逃脱 取得胜利的三要素 眼到：视力 手到：执行力 耳到：听力 注意力 热身活动（10分钟） 1.拍“3”游戏 全体同学起立，从数字“1”开始，遇到“3”或以“3”结尾或“3”的倍数，则不说，拍一下手。出错的同学请坐下。 2．分享刚才游戏中的成功或失败的感受。 视物法 观察一只毛绒玩具，放在前面，看上一分钟，然后闭上眼睛，记住这个玩具是什么形状，有多大，身上有几种颜色，头部、四肢、眼、耳、鼻、尾巴是什么样的，一直把这一玩具的各个部分与特征都记住了，并能讲得出该物体的详尽情况。 1、小瓢虫的鼻子是什么颜色 2、小瓢虫的身上有几个圆点 3、小瓢虫翅膀是什么颜色 4、小瓢虫的脚是什么形状的 5、小瓢虫的触角像什么 6、小瓢虫身上一共有几种颜色 派出所 ??用Yes or No来回答下列问题：????1.发生了汽车追撞事故，一辆车已打横。????2.这件事故是发生在五点半。 ????3.在派出所前只有一名警员。 ????4.站在花店前面的高中生是两人。 ????5.有巡逻车开过。 ????6.在这个图里，共有十九个人。 ????7.有一对母子正要过人行道。 ????8.有一只小狗。 ????9.一只麻雀正停在那里。 ????10.朝着出租车招手的是一对情侣。  （no） （no） （no） （no） （no） （no） （no ） （yes） （yes） （yes） 派出所 请你找一找图中图形各有多少个。 （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） 注意力训练 5 5 9 6 3 8 1 注意力训练 刚才你看到了哪几个数字？ 注意力训练 1、3、5、6、8、9 刚才你看到了哪几个数字？ 注意力训练 你还记得这些形状中的数字是什么吗？ 注意力训练 5 5 9 6 3 8 1 注意力训练 1 A 2 B 3 C 4 D 5 E 6 F 7 G 8 H 9 I 10 J 你的注意力集中吗？