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PAGE 1 什么是自信？你自信吗？怎样养成自信的好习惯？ 导言 怎样变成自己喜欢的样子？ 喜欢自己。 重视自己。 关心自己。 接受自己。 ——前提是有自信。 自信：自我认知尺度，是我们对自身个体价值的估量。 让自信成为一种习惯。 怎样培养自信？ 改变思维方式。 改变感知方式。 改变行为方式。 改变自我认知。 目标 学会爱自己。 学会重视自己。 学会关心自己。 学会因自己而幸福。 学会信赖自己。 学会尊重自己。 学会为自己负责。 学会接受自己的身体还有灵魂。 三．个人责任（自己对自己负责） 独立的人：如果他们没有足够的积蓄，他们会更加努力地工作或加班或再次接受教育，善于思考让他们越挣越多。需要选择的时候，他们会把野心收小或重新考虑什么是最值得关注的事情。 完全的自我接受 “一个人越接受自己，他就越愿意花时间和精力提高自己。”