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005
保持乐观心态
新授课
一、学习目标
1. 认识生活中保持乐观心态的积极意义,掌握培养乐观心态的基本方法。
2. 正确看待生活中的不如意,以乐观的心态面对挫折。
3.保持乐观心态,首先要认识到每个人的心态都 .
4.保持乐观心态,要热爱生活,善于从身边 .
5.保持乐观心态,要借助 保持健康.
(二)交流展示 互动探究 精讲点拨
美国有一位伟大的哲学家威廉·詹姆斯曾经说过:“我们这一代最伟大的发现是,人类可以经由改变态度而改变自己的生命。”面对同样的生活,人们的态度是不同的。有的人善于从生活中发现积极的一面,保持乐观的心态;有的人则会从中发现消级的一面,而变得悲观消极。同样的事,不同的人,为什么会有不同的结果,学过本课后你一定会有所收获。
■我自信、我快乐:“保持快乐心态”
●演一演:小品《穷和富》 看哪组演得好!
一天,某富人携家眷游玩乡里,父亲想让儿子感受一下穷人的生活,就花了一天一夜住在一个非常贫困的农场人家里。
游玩结束后,父亲问儿子:“我亲爱的孩子,旅行怎样?”“棒极了,爸爸。”[ “看到穷人怎么生活了吧?”父亲再问。“是的。”
“你从中学到了什么?”
儿子回答道:“我家有一条狗,他们家有四条。我们家花园中间有游泳池,他们家的小溪没有尽头。我们的花园有进口灯具,他们那里有满天星星。我们的天井一直到前院,那么大,他们拥有全部的旷野。”
小男孩讲完,父亲无言以对。
男孩还补充说道:“谢谢父亲让我知道我们多么贫穷。”
●议一议:如果是你,你认为究竟谁家富有呢?针对小品中父子的言行,
结合自身感悟,进行分组讨论:
●想一想:杰出的革命家瞿秋白同志曾说:“如果人是乐观的,一切都有抵抗,一切都能抵抗,一切都会增强抵抗力。”这句名言告诉我们什么道理?
●听一听:两个同学正在这样窃窃私语——
“这次考试又考砸了,真是没面子。”
“我精心准备了唱歌比赛最后却落选了,心情很郁闷。”
●谈一谈:生活中你有过这样类似的经历吗?请举例说明。
●填一填:阅读P19有关鲁宾逊的故事,试着运用鲁宾逊的方法来解决生活中的烦恼,认真填写表格然后在全班交流。
我的烦恼:
不利条件
有利条件
我的结论:
■拓展延伸:保持乐观心态的方法
一、每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静!
二、真正地去关怀你的亲人、朋友,爱你周围的人并使他们快乐!
三、别对现实生活过于苛求,常存感激的心情。享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上!
四、保持健康!有健康的身体才有快乐的心情;适度的运动,会使你身轻如燕、心情愉快!
五、抓住瞬间的灵感,替生活中制造些有趣的小插曲、制造新鲜感闻,使自己耳目一新!
六、给爱的人一个惊喜!让她/他感受到你对她/他 的体贴与关爱,可以增进彼此的感情。
四、达标巩固
(一)精挑细选·理解生活(每题1分,共4分)
1.下图揭示的生活道理是 ( )
A.盲目乐观危害大B。凡事要从坏处打算
C.要保持积极乐观的生活态度
D.生活中没有十全十美的事
2.下列诗句反映一个人心境乐观开朗的是
A.感时花溅泪,恨别鸟惊心 B。此恨绵绵无绝期
C.冬天来了,春天还会远吗 D.断肠人在天涯
3.英国有句谚语:“乐观者于一个灾难中看到一个希望,悲观者于一个希望中看到一个灾难。”这句谚语说明了 ( )
A.灾难和希望应是同时存在的 B.保持乐观心态才能承受挫折
C.丰富的经验能帮人避免灾难 D.我们看事情要有点预见能力
4.“假如生活欺骗了你,不要忧郁,也不要悲伤。不顺心的时候暂且容忍。相信吧,快乐的日子就会到来!”这首诗告诉我们 ( )
A.要树立明确的目标 B.要热爱生活,培养乐观的生活态度
C.做人要有自知之明 D.要拓展兴趣爱好,丰富课余生活
(二)体验探究·关注生活(6分)
有一个男孩,在九岁那年,不幸得了骨癌,被截去了右腿,他为此伤心了几天几夜,母亲安慰他,并给他三种选择:躺着过一辈子,坐轮椅靠别人推着走,拄拐杖自己走。他擦干眼泪,回答说:“我要拄拐杖走自己的路。”经过一段时间的艰苦锻炼,他终于能拄着拐杖自己走路了。他和正常人一样去上学读书。
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