成长的烦恼优秀课件5.pptVIP

青春特别提醒 : 1 、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。 2 、适当的运动与休息。 3 、良好的卫生习惯。 4 、有疑问要询问。 5 、有疾病要求医。 出主意： 解决心理矛盾的好方法： 1 、向他人倾诉，寻求帮助 2 、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3 、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 4 、记日记 5 、去郊外踏青 …………… .. ? 1 、青春期三大生理变化是什么？（ P48 ） ? 答：①身体迅速长高长大 长宽长壮 ②运 动系统 心血细管系统 消化系统 内分泌 系统和神经系统不断成熟 ③性器官发育和 成熟 ? 2 、青春期产生烦恼的原因 ? 答：①生理变化 ②青春萌动 ③闭锁与开 放的矛盾 ④依赖与独立的矛盾 ? 3 、如何正确对待青春期产生的烦恼？ ? 答：①无论因青春期生理变化引发的问题， 还是因青春期心理矛盾而造成的烦恼，都是 我们成长过程中的正常现象。采取科学的态 度，寻找恰当的方法和途径，完全可以解决 青春期出现的种种烦恼和问题 ②我们应该 为自己的身心变化和成长而感到高兴，因为 青春期出现的种种烦恼和问题，正是我们成 长的象征。大多数烦恼和问题是每个人都会 遇到的。因此，我们要坦然地面对它们。 ? 4