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常想很多事搞得没心情读书怎么办 杨老师：你好！我是一位高一的女学生，读的是文科，所以需要读的背的东西很多，可是我有一个毛病就是我的情绪波动很大，比较多愁善感些，常常想很多事情搞得自己没有心情读书，我也知道这是不对的，可是心情不好就是不想做作业，所以希望老师可以给我一些可行的方法来改掉这个毛病。这位同学：您好！首先我要给你说的是：过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻，所以我们需要的是把握住现在自己在干什么——该