实践课教案8传接球练习.docVIP

王金生实践课教案 教练员：王金生 水平： 二 训练主题：传接球的练习 器材：球、标志物、背心 训练时间：1.5小时 出席人数： 图示: 球 传球; ~~~~ 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 练习1（时间： 30分钟 ）图 组织方法 练习要求、要点 1、慢跑热身 ①绕限定场地慢跑2—3圈 ②行进间热身操 a.前后击掌 b.振臂 c.转腰 d..内跨 e.外跨 f.前踢腿 g.侧踢腿 h..高抬腿 i.高抬腿跑 j.后踢手掌 2、热身游戏 贴大饼 所有小队员手拉手围成圈，而后两人重叠一组，挑出一组两名队员一名逃跑一名追。逃跑队员贴至另外一组队员前端则三人中最后一名队员逃跑。被抓到则反追。 要求、要点： 1、慢跑热身操让小队员把身体活动开，达到微汗效果。达到避免在下一步训练中出现受伤的情况。 贴大饼游戏可以先让小队员从走开始逐渐把身体热起来后转为跑步逃跑和抓人。注意尽量多贴少走或者跑，让所有小队员都可以活动到。 练习2（时间： 30分钟 ）图 组织方法 练习要求、要点 练习3（时间： 20分钟 ）图 传接球练习 1、两人一组原地传接练习 2、传接球比赛 组织方法 分队比赛 把整个球队按照人数平均对分成为两队， 人数如有单数可以设置1—3名中间人队员。两个甚至多个球门（根据实际情况教练员设置）进行分队比赛。 要求、要点： 1、要求小朋友初步距离可以放近，不用用很大力气来传球可以轻传轻接。重要是传准、接好，接球可以用脚底来踩停足球。传球时的动作需要用足弓扳平，脚底与地面平行，脚尖略微上翘。传完脚收回。 2、传接球比赛比比哪组小队员在规定时间内传的多，失误少。 练习要求、要点 要求、要点： 比赛是要求小队员把球带起来。在有防守逼抢时可以选择把球传给其它队友。自由发挥想象力和创造力。另外对抗前注意提醒队员们戴好护具。注意自我保护，避免受伤。 整理（时间： 10分钟 ） 组织方法 素质练习 单脚跳 慢跑及牵拉放松 教练员点评讲解训练比赛情况 练习要求、要点 要求、要点： 所有小队员一字排开，听到教练员哨声后用一只脚跳到10米外白线。回头换脚跳回，注意途中抬起的脚尽量不要落地以及跳的过程中的连贯性。 50米距离内队员来回放松慢跑甚至可以走，两到三个来回，而后所有小队员原地躺下，下半身抬起缓慢作踩“自行车”动作。 ? 感谢您的阅读，祝您生活愉快。