运动解剖学 高教版 5第二章第五节 体育动作的解剖学分析与应用.pdfVIP

第二章 运动系统 第五节 体育动作的解剖学分析与应用 【学习目标】 1 ．掌握原动肌、对抗肌、固定肌和中和肌的概念。 2 ．掌握动力性工作、静力性工作的分类和特点。 3 ．掌握动力性、静力性工作的解剖学分析步骤与方法。 4 ．了解多关节肌的工作特点。 5 ．了解骨杠杆的分类、体育运动中杠杆原理的应用。 一、动作分析的基本理论 （一 ）肌肉工作的协同关系 （二 ）单关节和多关节的工作特点 （三 ）肌肉工作的性质 （四）杠杆原理及其在运动实践中的应用 （一）肌肉工作的协同关系 原动肌 固定肌 对抗肌 中和肌 原动肌：在完成某一动作中起主 要作用的肌肉或肌群称为原动肌 ，即 直接完成动作的肌肉或肌群。例如， 悬垂举腿时（如左图），大腿在髋关 节处屈，则髂腰肌、股直肌和缝匠肌 等肌肉是原动肌。 （一）肌肉工作的协同关系 对抗肌：与原动肌作用相反的肌群称为对抗肌 ，或拮抗肌 ，位于原动肌的对侧，如臀大肌。 固定肌：将原动肌定点骨加以固定的肌群称为固定肌。 中和肌：用于抵消原动肌多余功能的肌肉，称为中和肌。 （二）单关节和多关节的工作特点 1.单关节肌的工作特点 由于单关节肌只跨过一个关节，通常其收缩所产生 的肌力主要作用于该关节。如前臂弯举动作中，肱肌的 作用就是使前臂在肘关节处屈。 （二）单关节和多关节的工作特点 2.多关节肌的工作特点 多关节肌“主动不足” 当多关节肌收缩发力时，对其中 一个关节充分发挥作用后，对另 一个（或其余）关节不能充分发 挥作用，这种现象称为多关节肌 的功能性“主动不足”（或原动 肌的力量不足 ）。 多关节肌“被动不足” 当多关节肌被拉长伸展时，已 在其中一个关节被充分拉长后， 在另一个（或其余）关节就不 能被充分拉长，这种现象称为 多关节肌的功能性“被动不足” （或对抗肌的伸展性不足 ）。 （三）肌肉工作的性质 1.动力性工作 肌肉收缩使环节的位置发生改变，肌肉的长度亦有变化，此类 工作称为动力性工作（亦称为等张收缩），其又可分为两种，即 克制工作和退让工作。 • （1 ）向心工作。其表现为：肌肉收缩力矩大于阻力矩，环节朝 着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点向定点靠拢；肌肉变短、变 粗，触摸时较硬。如持哑铃前臂弯举的举起过程中，肱二头肌和 肱肌等肌肉所做的工作即为克制工作 （图3-3-6 ）。 • （2 ）离心工作。其表现为：肌肉收缩力矩小于阻力矩，环节背 着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点和定点彼此分离；肌肉变长 、变细，但触摸时仍较硬。如持哑铃前臂弯举的放下过程中，肱 二头肌和肱肌等肌肉所做的工作即为退让工作。 向心工作 离心工作 （三）肌肉工作的性质 2.静力性工作 • 肌肉收缩时所产生的力矩，只足以平衡阻力矩，使环节保持 一定的姿势，肌肉的长度没有明显的变化，此类工作称为静力性 工作（亦称等长收缩）。静力性工作又可分为支持工作、加固工 作和固定工作。 • （1 ）支持工作 ：支持工作是指位于关节基本轴同一侧的肌肉保 持持续性收缩，以平衡阻力矩，使相应环节保持静止姿势。 • （