女性心理学健康 课件.ppt

3 、学会放弃。 特别推荐汉语中一个非常好的词， 这就是“舍得”。记住，是“舍”在先， “得”在后。世界上的事情总是有“舍” 才有“得”，或者说是“舍”了一定会 “得”，而“一点都不肯舍”或“样样 都想得到”必将事与愿违或一事无成。 关注女性心 理健康 叶珊 ? 由于近来烟草推销活动积极针 对女性，致使发展中国家年轻女 性的烟草使用率迅速上升。 ? 在撒哈拉以南非洲所有感染艾 滋病毒的成年人当中， 61% 是妇 女。在加勒比，感染这一病毒的 妇女比例为 43% 。拉丁美洲、亚 洲和东欧感染艾滋病毒的妇女数 量虽然较少，但也在日益增加。 ? 全世界 15% 至 71% 的妇女在其生命的某 个时刻曾遭受亲密男性伴侣所施加的肉 体或性暴力。这种虐待现象发生在各种 社会和经济背景下，对妇女的健康造成 严重后果。 ? 一些研究显示，多达五分之一的妇女报 告在 15 岁之前受到性虐待。 ? 每天有 1600 名妇女和 1 万多名新生儿由 于妊娠和分娩期间可预防的并发症而死 亡。几乎 99% 的孕产妇死亡和 90% 的新 生儿死亡发生在发展中世界。 ? 尽管早婚现象在减少，但今后 10 年内， 仍估计有 1 亿女孩将在 18 周岁之前结婚。 她们占发展中国家（不包括中国）青春 期少女的三分之一。早婚的少女对性以 及性传播感染和艾滋病毒 / 艾滋病的风 险往往缺乏认识。 ? 每年约有 1400 万青春期少女成为母亲。 这些极年少的母亲 90% 以上生活在发展 中国家。 ? 现代女性患有抑郁症和情感冷漠的现象非 常普遍。世界卫生组织调查表明，女性异 常心理发生率高于男性。在西太平洋３７ 个国家和地区中，每年有２０％女性求医 者患有焦虑症、抑郁症等心理疾病。 ? 在大多数国家往往由妇女负责做饭。当她 们在明火或传统的炉灶上做饭时，每天都 会混杂地吸入上百种污染物。在全世界每 年死于慢性阻塞性肺病的 130 万妇女当中， 50 万要归咎于这种室内烟雾。妊娠期间， 如果发育中的胎儿接触这类有害污染物， 可能导致低出生体重甚或死产。 一、健康的标准 ? 1989 年世界卫生组织提出了 21 世纪健康新概念： “健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心 理健康、社会适应良好和道德健康。” 21 世纪人类 的健康是生理的、心理的、社会适应与道德健康的 完美结合。在这一新概念中，以生理健康为物质基 础并发展心理健康与良好的社会适应，道德健康则 是整体健康的统帅。 躯体健康 社会适应 性良好 道德健康 心理健康 ? ? 心理状态好：有充沛的精力，能从容地应对日常工作和生活，不过度疲 劳和紧张；保持乐观，心胸开阔，能自我控制，不因小事耿耿于怀；精 神饱满，情绪稳定，会休息，反应问题灵敏及善于观察。 变态人格，确 诊的神经症， 各类精神障碍 心理正常 心理不正常 心理健康（基本无 心理问题、心理困 扰或完全不影响正 常生活） 心理不健康（轻微或严重 心理问题，对工作学习生 活产生影响或无法正常生 活，含部分可疑神经症） 二、女性心理健康的标志 1 、有正确的自我认识，能够悦纳自我。 2 、能正确对待他人，乐于交往，与他人保持良好的人际关系。 3 、能恰当控制自己的情绪，经常保持积极乐观的心理状态。 4 、具有独立的人格，自立自强，不过分依赖他人。 5 、具有很强的意志品质，勇于战胜困难，具有顽强的毅力。 6 、能保持完整统一的人格品质。 7 、热爱生活、乐于工作。 8 、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。 9 、心理行为符合年龄特征。 三、女性常见心理疾病 ? 1 、神经衰弱 ? 是因长期过度紧张，思想负担重等负性 情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统 失调的一种疾病。 ? 神经衰弱的异常心理表现是：经常头痛、 头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳，夜间难于 入睡，精神萎靡，注意力难以集中，记忆力 衰退，情绪激动等。 ? 2 、抑郁症 ? 此病是因长期压抑，忧虑而引起的神经病反应，主 要有以下几个特点： ? 1. 身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失 眠，易疲倦，有的外表略有驼背姿势。 ? 2. 认识与动机方面的消极反应，如自我评价低， 否定自己或自我歪曲，总认为生活无希望，缺乏进 取心。 ? 3. 情绪的消极反应，如心情沮丧、情感淡漠、 爱哭，多忧伤。 ?