认知行为治疗讲解.ppt

《认知行为治疗 : 心理健康问题的应对之道》 读书报告 汇报人： 王志成 小组成员： 赵聪 纪茜雅 王玉林 张瑞 周振祥 刘晓乾 为何要读这本书？ 与药物治疗相比，认知行为治疗疗效 更长久，更便宜，副作用更少，却无 法成为治疗精神障碍的首选方法之一。 在美国，相关方面的研究投入不及药 物治疗，这与药物公司的利益有关； 来访者在付费服药的时候无需为自己 的思维和行为负责，这也是他们不选 择认知行为治疗的原因之一。以上问 题同样出现在国内的心理治疗领域， 这也是国内学者推荐此书的理由所在。 这本书背后有不少顶级心理学从业者 的辛勤工作。相信此书非常适合想学 习和投身认知行为治疗的人们，也是 社会工作学生拓展专业知识所需要了 解的。 作者简介 ? 斯蒂芬 . G. 霍夫曼博士（ Stefan. G. Hofmann, Ph.D. ），波士顿大学 心理学系教授，也是该校心理治疗及情绪研究实验室主任，认知治疗 学会委员会成员，制订 DSM-V （《精神疾病诊断与统计手册》第五版） 时的外部顾问之一，曾发表超过 200 篇经过同行评议的期刊文章和书 籍章节，已出版多部著作。霍夫曼博士主要的研究方向是疗效研究， 并因此获得许多奖项。除了在全球各地讲授认知行为治疗之外，他还 是注册心理咨询师，拥有自己的私人诊所。 本书目录 第一章 基础理论 第二章 提升思维力量 第三章 直面恐怖症 第四章 与惊恐障碍及场所恐怖症战斗 第五章 战胜社交焦虑障碍 第六章 治疗强迫症 第七章 打败广泛性焦虑障碍和担忧 第八章 应对抑郁 第九章 克服酒精问题 第十章 解决性问题 第十一章 控制疼痛 第十二章 掌控睡眠 案例展现 ? 乔是一名 45 岁的汽车销售员，他和妻子玛丽住在波士顿的郊外，他们有两个 孩子，一个 9 岁，一个 12 岁。乔三个月前下岗了，在此之前，他家的经济状况 良好。玛丽一直在一位牙科医生那里做兼职接待员，一旦她的丈夫失去工作， 她便可以转为全职。至少从目前来看，靠着玛丽的收入，一家人是可以维持 生计的。自从下岗之后，乔一直呆在家里。早上他负责送两个孩子上学，但 是到家后就又回到床上待到下午一两点。他通常会一边看电视一边等妻子和 孩子回家，有时甚至连电视都懒得看。他认为自己很没用，这样下去以后肯 定也找不到工作了。玛丽非常关心乔。尽管由于乔的无精打采，两人时常在 家务和做饭的问题上产生冲突，但玛丽还是会尽一切可能让乔感觉好受一点 儿。虽然有时对于玛丽来说，由于乔丢了工作使她觉得自己肩上的责任更重 了。乔陷入了抑郁的状态。他常与自己的心境、动机以及能量做抗争。但此 时，他的这种抑郁状态却比往常严重许多。 案例展现 ? 显然，是下岗这件事触发了乔抑郁症的发病。每个人在下岗后都会有一段时 间的情绪低落，但是对乔而言，这种悲伤的情绪水平和持续时间已经明显超 过了正常范围。而且这也不是乔第一次有这种感觉了，在他们的小儿子出生 后不久，乔就曾经历过一段持续了几乎一年时间的抑郁症。除了他们小儿子 出生这件事以外，那段时间里并没有明显的使其发病的扳机事件。最严重的 时候，乔甚至想到了自杀，幸运的是，他并未将这个想法付诸行动。为了治 疗抑郁症，他尝试过很多药物，但是都没有用，而且这些药物带来的副作用 令他很难受。 案例展现 ? 玛丽最近在一本杂志上看到了一篇介绍谈话疗法的文章，这种疗法叫做认知 行为疗法（ cognitive behavioral therapy ， CBT ）。她得知这个消息非常兴奋， 认为应该让乔尝试一下。于是，那天一回到家，玛丽便让乔看这篇文章，但 乔认为这种疗法对他不会有作用。两人对此事做了激烈的争论，最终玛丽说