《学生体质健康标准》测试中提高高中学生肺活量成绩的方法.docVIP

《学生体质健康标准》测试中提高高中学生肺活量成绩的方法 摘 要:笔者在承担学生体质健康测试工作中经常会发现部分高中学生的肺活量成绩过低,过分悬殊于成年人水平,此种现象表明,高中学生在测试肺活量项目的准备、技巧以及锻炼方法上急需体育教师的指导。为此,本文通过测前准备、测中如何正确使用测量器材以及平时如何坚持体育锻炼等几个方面提出一些对策,以期提高学生的肺活量水平,增进学生的健康。 关键词:体质健康测试 提高 高中学生 肺活量成绩 中图分类号:g63 文献标识码:a 文章编号:1673-9795(2012)06(c)-0191-01 国家教育部于2007年正式实行《学生体质健康标准》,此《标准》明确要求初中及以上各年级(含大学)测试项目为六项,其中身高、体重、肺活量为必测项目。自2002年试行《学生体质健康标准》以来,笔者每年都有测量肺活量的工作经历。在测量工作中经常会发现部分高中学生的肺活量成绩过低,男生仅为2000～2500毫升,女生1000～1500毫升甚至低于1000毫升。而成年男子的肺活量数值约为3500～4000毫升,成年女子约为2500～3000毫升,高中学生已经成年或接近成年,如此悬殊的成绩表明,高中学生在测试肺活量项目的准备、技巧以及锻炼方法上急需体育教师的指导。 1 正确使用测量器材,确保测试成绩与真实成绩相一致 1.1 “吹嘴”的正确使用 吹嘴外形似