七年级体育与健康教学设计-副本.docVIP

七年级体育与健康教学设计 教学内容 一、??站立式起跑：变速跑 二、??身体素质练习 课型 新授课 ? 教学目标 1、???通过教学使学生掌握站立式起跑的动作要领，培养耐久跑正确的姿势。 2、???使学生初步掌握变速跑的节奏和特点。 3、???提高学生的心血管和呼吸系统机能，发展上肢力量。 4、???培养学生的吃苦耐劳精神。 ? 重点难点 变速跑的方法。 臂和腿的摆、蹬的配合 ? 场地器材 200米运动场1个，录音机1个。 ? 教学过程 课的内容 目标 教法与学法 时间 次数 ? 开 始 部 分 1、???体育委员整队、检查人数、师生问好。 2、???宣布课的内容、任务。 ? ? 1、???集合做到快、静、齐。 2、???认真听讲、注意集中。 1、???以四列横队集合?? 2、???教师讲解内容要求 2分钟 ? ? ? ? 准 ? ? 备 ? ? 部 ? ? 分 一、??游戏：拍拍游戏学生分成两组，站在足球场中线两边。当老师喊1时，第一组的同学向本方底线跑，第二组的同学追对应的同学。在底线内追到为胜者，喊2则反之。 二、??徒手操（略） 1活跃课堂气氛。 2注意力集中，反应敏捷 3学习积极 ? ? ? ? ? ? 4活动各个关节，预防损伤和热身。 ? 1、???教师讲解要求、规则。 2、???组织：带学生到足球场中线练习 3、???要求：人人参与，遵守规则 ? ? ? ? ? ? ? 组织：教师带领学生做。 学法：学生认真练习。 10分钟 ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? 本 ? ? 部 ? ? 分 一、站立式起跑：动作要领：听到“各就位”口令后，站到起跑线后，两脚前后站立，有力脚在前，两脚用前脚掌着地。身体稍前倾，重心落在前脚。两脚弯曲。前脚的异侧臂自然弯曲于体前。听到“跑”后，两脚用力后蹬，同时后脚迅速前摆，两臂配合两腿的动作向前冲出。 ? 二、变速跑：在跑中按计划改变跑速。到最高速度，到一定距离后放松跑，在200米跑道上反复练习。 ? ? ? ? ? 三、身体素质练习： 1、俯卧撑18个，做3组 掌握站立式起跑的动作要领。培养学生的注意力和反应能力。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 改进跑的技术，发展速度耐力，提高肺功能。 培养吃苦耐劳的优良品质。 ? ? ? ? 发展学生素质，增强上肢力量。 1、???教师讲解动作要领并示范。 2、???学生练习：8人一组在足球场练习，听老师发令。 3、???集中讲评、纠错。提问：站立式和蹲踞式起跑的区别。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4、60米快跑＋40米慢跑。 ? 5、要求快跑时加速明显，慢跑时放松，快慢明显。 ? ? ? ? ? ? ? 6每隔2分钟做一次。 30分钟 ? 3—5次 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2次 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3次 ? 结 束 部 分 一、??放松练习，随音乐做身体各部分的抖动放松练习。 二、??教师小结 三、??组织学生回收器材。 愉快转化，身心放松。 1、???四列横队，在教师带领下放松。 2、???小结课堂的情况，表扬好人好事。 3分钟 ? 感谢您的阅读，祝您生活愉快。