心理健康教育高一7班主题班会课件.ppt

心理健康教育 高一、 7 班主题班会 2020/4/19 心理健康指的是我们的情感状态和心智状态， 也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅 是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心 理问题或没有心理 病。请你在脑海里想两组图像： 一边是朝气蓬勃的快乐人生的挑战，满腔热情地投 入自己的工作，发挥自己的全部潜能；另一边是那 么遭受着严惩心理失调的人，心 理障碍扭曲了他们 对现实世界的感觉。从这两幅图景，你便可体会到 心理健康是什么。情感健康指的是我们洞察外部世 界，并对其挑战做出回应，做出合理人生策略 的能 力。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低 估自己的能力，他对自己和他人的评价都建立在现 实的基础上。 1 、观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人 正常水平，在一定场合能发表个人见解。 2 、情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般 情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。 3 、兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能 积极参加课内外活动和社会实践。 4 、行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力，有 克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己的行为负责。 5 、能将绝大部分的精力投入学习，有正确地学习动力， 有一定的学习自主性，不断追求新的学习目标。 6 、自尊、自重，能正确地认识和悦纳自己，在法律和道 德所允许的范围内能适度追求和满足自身需要。 8 、乐于交往，与家庭成员、老师、伙伴大都保持比较和 谐和亲密的关系，对友谊有正确的理解。 9 、了解高中男女学生基本的生理、心理特点，与异性同 学有广泛友好的接触，对外界的各种诱惑有较强的抵制 能力。 10 、能面对现实并以积极的态度适应环境，个人目标和行 为经过努力能与社会、学校的要求基本一致，能识别和抵 制不良的社会影响。 7 、对生活有较大的热情，有进取的精神面貌，对自己的 隐忧能尽量地“放开去”，能较愉快地感受到自己的进步， 性格较为开朗，处事基本上做到言行一致，有正义感。 （ 1 ）随着年龄的增长心理问题发生率或严重程度有上升的趋势。 （ 2 ）重点中学学生心理问题的发生率高于非重点中学。 （ 3 ）女生发生心理问题的比例高于男生。 （ 4 ）农村学生心理问题发生率高于城市学生。 （ 5 ）高中生的心理健康问题多数属于一般性的适应问题， 表现为程度较轻，持续时间较短，危害不明显。 （ 1 ）一位高二男生因为在省级竞赛中没有取 得优秀的名次，而觉得实在没脸活在世上了。 他悄悄地给同学、老师、家长写了三封绝笔信， 离校出走了。在一张留给同学的 信中写道： “我已经尽力了，但现实令所有人失望，对不 起养育我的父母，教育我的老师，关心我的同 学。不用找我，该走的走了 …… ”一个年轻的 生命就这样脆弱 地夭折了。 （ 2 ）一位重点高中的借读生，由于学习基础和能力与 重点高中学生相比存在一定的差距，所以从入学的第一 天起就生活在自卑的情绪中。父母望子成龙的期望，使 他喘不 过气来，每次考试都是心惊肉跳，考试中不时 出现心悸、胸闷、头晕，有时还伴有腹泻等躯体症状。 见到考题脑中一片空白，记忆再现困难，无法抑制自己 的紧张情 绪，考试成绩可想而知。考完后又怕同学的 议论，怕老师的责备，怕家长的训斥。渐渐地他的目光 不敢与人对视，习惯低着头走路。对学习心灰意懒，对 前途悲观失 望。在高二第一学期期中考试前，他出现 了拒绝见人、拒绝上学的退缩行为。最后该学生因无法 坚持正常学习而休学。 （ 3 ）某高一女生因面部烫伤留下了疤痕，认为自己 很丑，产生嫉妒貌美女生的心态，经常抑郁苦闷。 她认为自己是世界上最不幸的人，埋怨父母对她照 顾不周，认为做人没有意思，把自己关在家里，不 愿见人，曾几次想轻生以求解脱。 （ 4 ）一位高三女生几乎每天都是在紧张中熬过。每晚 就寝时总要盯着其她同学，尽管自己昏昏欲睡，却非 要苦苦支撑 —— 决不能比别人早睡。早晨一定要设法 比别人早 起，能比同学们多念几个外语单词心里就舒 服，不然就会一边读单词，一边紧张地观察同学们的 动静。进入安静的阅览室，一看见同学们专注学习的 样子，立刻会感 到心慌、呼吸急促，产生一种厌恶和 愤怒的冲动。 （ 5 ）一位平时学习成绩排名第十的高三 学生在一次大考中得了梦寐以求的第一 名后，从此不再读书，而是到处看病 — — 他觉得自己得了“狂犬病”，其实是 对以后考试中得不了第一名的恐惧，这 种恐惧转化为了疑病症 。 （ 6 ）一位高中生整天生活在教室的天花板要倒下来 的恐惧中，明知不会，担心这些东西很无聊，可无 法摆脱，以至于上课严重分心，痛苦不已。 2020/4/19 12 2020/4/19 15 坐一辆错误的公车是永远都回不了家的、、、 l 、能面对现实，不管现实对自己是否愉快，知道什么