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体育与健康
动
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运动损伤的原因
1、认识不足,措施不当。对运
动损伤预防的重要性认识不足,未
能积极地采取有效的预防措施,易
导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足:A、不做准备
活动就进行激烈的体育活动,易造
成肌肉损伤、拉伤
B、准备活动敷衍了事,在神经
系统和各器官系统的功能尚未达到
适宜水平;
不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹
葉縝霜夯蘩繚。中因恐织、害羞而产生犹豫
4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握
不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自
量力,容易发生损伤事故
的天
良的气候变化。如过高的气温和潮湿的
水;在冰雪寒冷的冬季易发
生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害
事故的重要原因。
运动损伤的分类
运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;
按病程可分为急性损伤和慢性损伤;
■按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;
按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
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