儿童吃健康零食每天别超三次.docxVIP

-记者 赵津 摄影 姚文生 专家强调：零食已成儿童肥胖一大主因，科学吃零食方能有益健康 市妇女儿童保健中心对本市 3至6岁儿童肥胖状况流行病学调查显示，肥胖儿童检出 率%，儿童随年龄增长肥胖检出率也增高，中重度肥胖逐渐增加，且男童多于女童。饮食无 节制、偏好零食、缺少运动是孩子们变得越来越胖的主因， 其中好吃常吃高糖高脂高热量零该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 食是绝大多数肥胖儿童的共性。如何对待孩子们喜爱的零食？是否为了预防肥胖就要禁止零 食？该中心儿保专家李义民主任指出， 零食是儿童饮食结构中的双刃剑， 它会导致体重增加、该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 营养不良和损伤胃口， 同时也是营养的有益补充， 并给生活增添乐趣。 家长要正视儿童青少该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 年吃零食的实际情况，加以正确引导，将有利于合理膳食，减少和改变不良的零食消费行为。 我国不久前出台了《中国儿童青少年零食消费指南》，将日常生活中的常见零食进行了分级， 并针对3至17岁的零食消费现状对不同年龄段的儿童青少年如何消费零食提出了不同的建 议。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 零食不能代替正餐 吃健康食品每天别超三次 随着社会经济的发展和饮食结构的变化， 零食在我国儿童青少年日常饮食中的地位日益 凸现。去年中国居民零食专项调查显示， 60%以