定向团队赛分析报告.pdfVIP

定向越野技能中的专项技术练习 【内容提要】定向运动是一项智力与体力相结合的新兴体育运动项目， 为了使该项运动在学 校体育中发挥更大的作用， 我们在教学实践的基础上集思广益， 通过征集各方面信息， 最后 综合归纳， 针对定向技能的教学手段和方法， 设计了一些专项技能练习， 为开展定向越野教 学提供了参考。 一、定向技能的分类 按照运动训练学的方法，定向运动技能可分为定向身体运动技能、定向技能、定向 智能、定向心理能力和战术能力。定向技能，它包括读图、指北针、距离判断、路线选择、 重新定位及检查点捕捉技能。在每项技能中，有一些技能是定向人的基本功，如折叠地图、 标定地图和拇指辅行；有一些技能又可以分为初级、中级、高级三个层次，参加者根据自己 的水平运用不同层次的技能。 但在实际应用中，每一项定向技能都不是孤立存在的，必须根据具体地形特征选择 最适合的技能进行组合， 在尽可能短的时间“捕捉”到检查点。因此我们将上述的六项技能 归纳为单项技能，将它们在实际中的组合运用形式称为综合技能。 二、定向技能的练习方法 在实践教学的过程中， 我们征集了各方面信息， 整合了一些适合在校园开展的定向技能练习， 本文将它们分为单项技能趣味辅助练习和综合技能练习。 （一）单项技能趣味辅助练习 1. 堆沙盘 拿一张地图选取局部，让学生在沙坑中操作，要求堆出的沙盘，基本上符合比例尺的规定。 能反映出山的高低，方圆大小，陡缓程度。 练习目的：让学生了解等高线显示地貌的原理、 特点，了解地貌的基本形态及其等高线图形。 练习条件：沙坑，地图若干张。 建议： （1）可以进行分组教学，即能提高课堂效率，活跃课堂气氛，又能使学生发挥集体的 力量共同完成练习。 （2 ）可以选择定向图上常见的几种表示地貌基本形态的等高线图形。 （3 ） 可以将一张地图的地貌基本形态在沙坑中完整的“再现”出来，学生分组分工完成。 2. 符号接力 练习目的： 让学生了解符号的图形、 色彩和表意之间的逻辑联系， 并能根据符号联想出每一 种地面物体的外形、特点以及对我们的意义。 练习条件：图例卡片（自制） 2 - 3 套。 练习准备： 制作巴掌大小的图例卡片，一面印上任一符号，另一面印上另一符号名称， 卡片 中的符号应与符号名称个数相等。 练习方法：每位学生手中都持有一张或以上的卡片，并熟悉它的内容。任意一名学生开头， 大声说出手持卡片上的符号名称，手持这个符号卡片的学生高举卡片，大声回答“在这里” 然后接着喊出他手中的符号名称，以此类推，将所有卡片循环完毕。 建议： （1）卡片的制作可以根据符号的分类与颜色做成若干套。 （2）按照班级人数，可以将 学生分为人数相等的几组进行速度比赛。 3 “. 寻宝接力”练习 练习目的：学生能熟悉标定地图的步骤，提高确定前进方位的速度。 练习条件：准备几套标有唯一检查点的定向图做藏宝图。 练习准备：足够的标有单个点标的校园定向图。 练习方法：根据班级人数分成若干组，每组各有一张与其它组不同的“藏宝图” ，分别派出 一名队员出发。三分钟以后他们发现他们的队员并没有回来，一定是在“宝藏处”看守，于 是第二位队员出发了，换回了首发的同学，然后第三位出发，换回第二位同学，以此类推， 直到最后一名队员出发到“宝藏处” ，与倒数第二位队员一同返回。在这个过程中，时间最 短的队为胜。 若队员中有人发生错误， 应该在限定的时间内返回起点， 视为该队 “ 寻宝” 失 败。 建议： （1）为了保持各队之间比赛的公平性， 应该保证几套单一点标的定向图的难度、 强度 一致。 （2 ）各个队伍之间的“ 藏宝图” 可以互换。 4. 方向感练习 练习目的：体验快速奔跑和培养方向感，学生体验教师布点，学生