五人制足球脚底控球1.docVIP

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2020-07-08 发布于广东
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五人制足球脚底控球1.doc

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五人制初级教练员培训班教案纸教练员：高天人数：10 年龄：10-12 主题：脚底控球指导要点：第一次触球，视野，观察，警觉，重心练习四：3V3（+2自由人）控球场区：半场时间：30分器材：球，标志桶，对抗服两套组织：将队员分两组，进行半场传控球，任何一队控球时标志桶区域内两名自由人加入该队，创造5V3局面，自由人只能在标志桶区域内传接球。指导要点:观察，视野，第一次触球，警觉练习三：1抢4；2抢3场区：全场时间：25分器材：球，对抗服两套组织：队员分两组，两组队员分编号轮转传球。教练喊出编号，编号对应的队员去对方半场抢球，形成1抢4；2抢3。4分钟一组指导要点:开放的视野，警觉，观察练习二：脚底控接球场区：全场时间：20分器材：球，对抗服两套组织：队员分两组，两组队员分别分至1、2、3、4、5号轮转传球。传球顺序1-2-3-4-5-1-2.....街球用脚底控球拉球至出球方向指导要点:观察，第一次触球练习一：控球热身场区：半场时间：15分器材：足球组织：队员半场自由带球，根据教练所指出的指令做出相应的带球动作（双脚踩球、拉球、加速变相）指导要点：观察，活动身体，防止受伤标志桶球队员教练标志盘带球传球无球跑动小球门圆形地垫方形地垫射门 GK 练习四：3V3（+2自由人）控球场区：半场时间：30分器材：球，标志桶，对抗服两套组织：将队员分两组，进行半场传控球，任何一队控球时标志桶区域内两名自由人加入该队，创造5V3局面，自由人只能在标志桶区域内传接球。指导要点:观察，视野，第一次触球，警觉练习三：1抢4；2抢3 场区：全场时间：25分器材：球，对抗服两套组织：队员分两组，两组队员分编号轮转传球。教练喊出编号，编号对应的队员去对方半场抢球，形成1抢4；2抢3。4分钟一组指导要点:开放的视野，警觉，观察练习二：脚底控接球场区：全场时间：20分器材：球，对抗服两套组织：队员分两组，两组队员分别分至1、2、3、4、5号轮转传球。传球顺序1-2-3-4-5-1-2.....街球用脚底控球拉球至出球方向指导要点:观察，第一次触球练习一：控球热身场区：半场时间：15分器材：足球组织：队员半场自由带球，根据教练所指出的指令做出相应的带球动作（双脚踩球、拉球、加速变相）指导要点：观察，活动身体，防止受伤标志桶球队员教练标志盘带球传球无球跑动小球门圆形地垫方形地垫射门 GK