注意和体育运动的关系.pptVIP

第三章 注意与体育运动的关系 第一节 注意概述 ? 一、什么是注意 ? 注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中。 ? 指向性和集中性是注意的两个基本特征。 ? 指向性是指心理活动有选择地反映一定的对象， 而离开其余的对象。 ? 集中性是指人的心理活动指向一定对象之后， 把它维持和贯注在这一对象上，而同时离开其 余的对象。 ? 注意不是一种独立的心理过程，而是伴 随着心理过程而出现的一种心理特征。 注意离开心理过程就无法产生，心理过 程离开注意也不能顺利而有效地发生和 发展。 ? 注意是一种复杂的心理活动，它具有三 种功能：选择功能、保持功能、调节和 监督功能。 ? 二、注意的生理机制 ? 三、注意的种类 ? 根据注意有无目的及是否需要意志努力， 可以把注意分为无意注意、有意注意和 有意后注意。 ? （一）无意注意 ? 无意注意也叫不随意注意，是一种没有 预定目的、不需要做意志努力的注意。 例如，观众不由自主地看跑得最快的运 动员。 ? 引起无意注意的原因： ? 1 、客观刺激物的特点 ? （ 1 ）刺激物的强度 ? （ 2 ）刺激物的新异性 ? （ 3 ）刺激物之间的对比 ? （ 4 ）活动变化的刺激物 ? 2 、人的主观状态 ? （ 1 ）个体的需要和兴趣 ? （ 2 ）个体的知识与经验 ? （ 3 ）一个人的心情、健康状态、精神状态 ? （二）有意注意 ? 有意注意也叫随意注意，是一种有预定目的、 需要作出意志努力的注意。 ? 引起和保持有意注意的条件和方法： ? 1 、深对活动目的任务的理解 ? 2 、培养间接兴趣 ? 3 、合理地组织活动 ? （ 1 ）把智力活动和操作活动结合起来。 ? （ 2 ）提出问题有利于加强注意 ? （ 3 ）根据任务的需要，提出一定的自我要求 ? 4 、用坚强的意志与干扰作斗争 ? （三）有意后注意 ? 它是有意注意的发展，它是事前有预定 目的，但不需要意志努力的注意。有意 后注意是一种高级类型的主意，它具有 高度的稳定性，是从事创造性劳动的必 要条件，一切有成就者都具有这种类型 的主意。 第二节 体育运动中的注意理论 ? 一、注意方式理论 ? （一）注意方式 ? 1 、注意方式的理论 ? 注意方式理论是奈德弗在前人研究基础上提出 来的，是有关注意结构、个体差异与操作成绩 关系的理论。奈德弗认为，注意的结构包括两 个维度，即注意范围和注意方向。注意的范围 是指在瞬间能清楚地把握的对象的数量，由非 常狭窄到非常广阔，广阔的注意可同时获得多 种信息，狭窄的注意则滤掉很多信息。注意的 方向是指人正在关注外部环境（如对手的移动、 教练的手势）还是内部的身心情况（如自己的 心跳、情绪）。 ? 4 种注意类型影响着运动员运动活动的效率， 它们的具体含义如下： ? 广阔——外部注意：指注意范围广阔并指向外 部环境的注意。这种注意对于把握复杂运动情 境来说是最合适的，常用于集体运动项目，如 足球、排球、篮球、水球、橄榄球、冰球、曲 棍球等。具有这种能力的运动员预测能力很强。 ? 狭窄——外部注意：指注意范围狭窄并指向外 部环境的注意。作出反应的短暂时刻要求这种 注意，这是注意指向外部且范围很窄，以便击 球或对抗对手，如足球守门员防守对方点球的 短暂时刻所需要的注意。 ? 广阔 —— 内部注意：指注意范围广阔并指向内 部信息的注意。具备这种能力的运动员或教练 员善于分析，因此学习速度快，善于把各种信 息纳入自己的知识储备之中，并借此来制定训 练和比赛计划，预测未来和回忆过去。例如， 棋类运动员搜索记忆中的已知棋局时的注意， 即为广阔 —— 内部注意。 ? 狭窄 —— 内部注意：指注意范围狭窄并指向内 部信息的注意。这种注意对于敏感地把握各种 身体感觉是最必要的，如射击、射箭、跳水、 体操等项目中的运动感觉体验，演练某一技能 等就要利用这种注意。 2 、注意方式的测量 奈德弗于 1976 年编制了一个《注意方式测验》，用反映注意类 型的 6 个分量表来评估注意的范围和方向。 TAIS 量表中的 6 个注意分量表 分量表 含义 高分倾向 BET 广阔性外界注 意 适应所处环境及其变化的能力强 OET 干扰性外界注 意 由于外界无关刺激而分散注意， 导致出错 BIT 广阔性内部注 意 组织和分析信息的能力强 OIT 干扰性内部注 意 常被自己的思想和感情干扰而陷 入混乱