【图文】第八单元 第三章 第一节 评价自己的健康状况.docVIP

健康对人类而言是一辈子的事情， 健康会让一个人受益终生。 健康的生活不仅需要加强身体锻炼， 搞好个人卫生，还要用恰当的方式 保持愉快的心情，积极向上的心态， 同时还应当学会与人相处，维持良 好的人际关系。 《健康保健歌》 心无病，防为早，心理健康身体好。 气平和，要知道，情绪稳定疾病少。 调心理，寻逍遥，适应环境病自消。 炼身体，动与静，弹性生活健身妙。 要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。 七情宜，不暴躁，气愤悲伤要去掉。 人生气，易衰老，适当渲泄人欢笑。 心地宽，童颜貌，心胸狭窄催人老。 事不急，怒不要，心平气顺没烦恼。 品书画，湖边钓，活动爱好自由挑。 与人交，义为重，友好往来情谊高。 常动脑，少疲劳，休闲养心要做到。 有规律，不乱套，正常生活总协调。 手脚勤，睡足觉，劳逸结合真需要。 性情温，多做操，强心健体至为宝。