青春期女生生理卫生与心理健康讲座1课件.pptVIP

. 学会区分好感和恋爱 青春期出现对异性的好感是正常的，是一种特殊的 向往和欣赏，但不是所有的好感都要走向恋爱这 条路，可以放在心里，自己慢慢体会。有喜欢的 人和被人喜欢都是一件甜蜜的事，但是一个甜蜜 的开始并不意味着会有香甜的果实，有时候甚至 会产生苦果和恶果，青少年无论从心理和生理方 面来说都不适宜恋爱，尤其是公开的恋爱 。 . 公开恋爱的危害： ? 1 、被同学和亲友看见，一传十，十传百，最后可 能尽人皆知，出去没面子，被人指指点点； ? 2 、若是年龄较小时候恋爱状况混乱，成年之后， 这些混乱情史可能会被后来认识的男生所忌讳， 被认为是肤浅放荡之人。 ? 3 、影响校容和班风，一个恋爱成风的班级，很难 管理，容易因为彼此的关系造成和其他同学之间 难以相处。 ? 4 、影响友情和亲情，有了恋人之后会把花在友情 亲情上的时间付诸恋爱，导致冷落了身边亲友， 引起不快和尴尬。 ? 5 、如若发生过性关系，对生理和心理都是一种危 害。女性往往比男性更重感情，如果遇到薄情之 人，将会使自己陷入无尽的烦恼。 . ? 如果你还是觉得早恋无所谓，只是玩玩而已，那 么希望你真的只是玩玩，最好不要玩掉你的正常 生活，你的宝贵时间，你的心情 , 你的钱，你的青 春，甚至你的贞洁。如果只是玩，何必一定要玩 这么累人的游戏，玩点别的不伤脑筋的不是更好？ ? 如果你觉得你的早恋隐藏得很好或者基本没有打 扰到他人，那么你最好能坚持到毕业那天，让别 人看到你早恋的成就和甜蜜果实，让别人羡慕你 们双双考上心仪的大学。但是如果你不能肯定， 那就放手吧！人生没有十全十美的事，一边能好 好恋爱又能认真学习，你是否真的把握得好？ . 青 春 期 女 生 生理卫生与心理健康 . 激 情 下 的 冲 动 . 在 公 共 场 所 的 中 学 . 他 们 的 行 为 . 在 众 目 睽 睽 之 下 . 早恋 犯罪 依据有关资料显示， 在我国全部女性犯罪 中，有 70% 以上是性 犯罪，其中 90% 左右 是十几岁的女青年。 人们不禁要问，这些 女青年为什么会犯罪 呢？他们的人格尊严 到哪里去了呢？女性 的自尊、自爱就这样 被轻易地抛掉了吗？ 当然，探究其原因是 多方面的，其中一个 重要的原因就是因为 他们涉世不深，意志 薄弱，没有足够的力 量抵御来自社会上的 诱惑，大部分是上当 受骗的 …… . 早恋 —— 身心伤害 . 你的梦想 ？ . 青春期女生生理卫生 青 春 期 的生理 发 育主 要表现为第二性征的 出现，在身材、体态、 相貌、声音等等方面 男孩和女孩都表现不 同，有着明显的差异。 . 青春痘产生原因 青春期皮脂腺分泌旺盛，如果不及时清除多余 的油脂的话，毛孔就会阻塞了，常常形成黑头或 白头。 如果油脂连同污垢、老化角质在毛孔下继续堆 积，并感染细菌，就会红肿、发炎，形成痤疮， 就是平常所说的青春痘。 . 治疗方法 禁止使用医用酒精擦洗面部 食物疗法 : 不吃油腻辛辣的食物，多吃点绿豆汤 等下火绿色饮品。 可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到 两次的脸部痤疮部位。几个月后效果十分显著。 . 性知识普及 ? 性知识是一类科学知识，自己应该有正确的认识， 不应该回避。 ? 1 、乳房保健 ①要经常清洗乳房 ②不要束胸，不要穿过紧的内衣。 ③要戴舒适、合体的内衣，以支持乳房的正常发育。 ④要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房的周围组织，同 时不能俯卧睡眠。 ⑤不要节食、偏食，增强蛋白质、脂肪等营养。 ? 2 、生活常识 （ 1 ）不宜过分化妆。 （ 2 ）不宜穿紧身衣裤。 （ 3 ）不宜穿高跟鞋，影响骨骼正常发育。 （ 4 ）不宜抽烟喝酒。 . 月经初潮 我们把一个女孩一生中第一次月经来临称为月 经初潮，是一种正常的生理现象。 月经初潮标志着女性青春期的到来，大概在 1 2 ~15 岁，周期在一个月，持续时间在 3~ 7 天，如果 超过 7 天并且月经量过多，易导致贫血，要去看医 生。 . 经期护理 ? 膳食： 多吃有营养食物， 少 吃甜食和油炸 以 及 生 冷食品，忌辛辣和冷饮； ? 温度 ： 避免受凉，过冷会引起月经失调，经血过 少，经血受阻，引发痛经等现象； ? 卫生 ： 勤换内裤（一天一换）和卫生巾（一片最 好不超过四个小时）； ? 时间 ： 合理安排作息时间，忌熬夜和过量运动， 但也不要一天都坐着不活动； ? 情绪 ： 不能经常压抑，更不能大发脾气。 . ? 卫生巾： 买干净舒适的卫生巾，检查好包装和保 质期。遇到皮肤骚痒等过敏现象应立即停用 。 ? 着装： 买合适的内衣裤，内衣不可过紧，影响发 育，内裤最好穿浅色、纯棉并且不掉色的。夏天 不穿紧身牛仔，不透气，冬天注意保暖。 ? 经期严禁烟酒和性生活。 ? 经期卫生如果不注意，容易引发妇科病。 . ? 常见